¿Puede levantar pesas pesadas causar enfermedades estomacales?

Es normal sentirse cansado después de levantar pesas. Los problemas comienzan a surgir solo cuando empiezas a sentirte mareado, con náuseas o experimentando otros sentimientos inusuales poco después de un entrenamiento intenso. Inicialmente, es común que los síntomas de una lesión se sientan como una enfermedad en el estómago, pero es poco probable que el levantamiento pueda dañar el estómago mismo. Lo más probable es que haya lesionado los abdominales u otra estructura interna que esté causando sensación de enfermedad en el estómago..

La tensión en los músculos abdominales puede causar una lesión dolorosa en el área del estómago. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Estrés de elevación

Levantar pesas puede poner una gran cantidad de estrés en el cuerpo. Si experimenta dolencias estomacales o dolores poco después de levantar pesas, es posible que la lesión se produjera cuando estaba realizando un levantamiento que colocó una presión significativa en los músculos abdominales. Diversas técnicas, como continuar respirando rítmicamente mientras se levanta, pueden ayudarlo a reducir las probabilidades de sufrir una lesión estomacal al levantarse, pero puede ser susceptible incluso con las precauciones adecuadas..

Los síntomas

Es posible que una lesión en los abdominales cause mareos o incluso náuseas en el levantador. Es posible que note que el dolor fluctúa dependiendo de si está inhalando o exhalando. En la superficie de su área abdominal puede notar un bulto de diferentes tamaños. Los ataques de tos pueden ocurrir, y estos a menudo intensifican el dolor que está experimentando. La hinchazón puede aparecer en la superficie de los abdominales y es probable que le resulte difícil levantarla con su carga de trabajo normal.

Posibles causas

En algunos casos, es posible que haya sufrido algo como una tensión abdominal grave o incluso un desgarro de los músculos abdominales. Otra causa común es la hernia inguinal, que se produce cuando parte del intestino delgado sobresale a través de un agujero o desgarro débil en los músculos abdominales, según el Centro Nacional de Información de Enfermedades Digestivas. Otras causas pueden ser posibles, pero es menos probable que estén relacionadas directamente con el levantamiento de pesas; puede ser que los síntomas surgieron por coincidencia al hacer ejercicio o que el levantamiento de pesas haya provocado los síntomas pero no sea la causa..

Consideraciones

Si los dolores de estómago persisten o empeoran en el transcurso de unas pocas horas, comuníquese con un médico o visite el consultorio de un médico. Es posible que su médico pueda diagnosticar su problema por teléfono, pero si tiene una lesión estomacal grave, como una hernia inguinal grave, es posible que necesite atención médica inmediata. Si experimenta algún dolor de estómago en medio de un entrenamiento, detenga el levantamiento, descanse su cuerpo y tome pequeños sorbos de agua fría.