Subir escaleras con un pie roto
Con 26 huesos en el pie, una fractura o rotura de cualquiera de ellos puede requerir tratamiento médico e inmovilización de todo el pie para permitir que el hueso sane. Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que deba usar una funda protectora o un yeso que puede requerir el uso de muletas o un bastón. Si bien inicialmente es desafiante, puede aprender a usar la ayuda para caminar para subir escaleras si es necesario..
Un pie roto puede ser un inconveniente. (Imagen: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images)Identificación
Un hueso fracturado del pie es el resultado de una fractura traumática o una fractura por estrés, según el sitio web del Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo, Información sobre la salud del pie. Mientras que las fracturas traumáticas generalmente son el resultado de un golpe directo en el pie, las fracturas por estrés resultan de la actividad repetitiva a lo largo del tiempo. Ciertas condiciones de salud, como la osteoporosis, pueden predisponerle a sufrir fracturas por estrés. Un hueso roto en el pie puede causar dolor, hinchazón, moretones y dificultad para poner peso en el pie, dificultando el caminar o subir escaleras. El diagnóstico adecuado realizado por un médico a través de radiografías o una resonancia magnética del pie es necesario para determinar el curso correcto del tratamiento.
Tratamiento y escaleras
La inmovilización es el tratamiento primario para un hueso roto en el pie. Su pie puede colocarse en un yeso o le pueden dar una abrazadera removible o un zapato rígido que lo protege cuando camina. En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria para colocar el hueso en su lugar con un alfiler o un tornillo, para que pueda curarse adecuadamente. Consulte con su médico para determinar si puede colocar cualquier peso en el pie durante el proceso de curación. Si puede poner algo de peso en el pie, use un bastón para ayudarlo a navegar por las escaleras. Sostenga la barandilla con una mano, suba una escalera con su pie bueno, luego sígala apoyándose en el bastón junto con su pie lesionado.
Muletas
Un hueso roto en el pie que resulte en un yeso requerirá el uso de muletas para caminar, manteniendo todo el peso fuera del pie lesionado. Para subir escaleras con muletas, coloque ambas muletas debajo de un brazo y sostenga la barandilla con la mano de su otro brazo. Presionando las muletas y la barandilla, salte con la pierna buena y siga con la herida, colocando el peso en las muletas en lugar del pie, según el Hospital de Niños Lucile Packard en Stanford. Suba las escaleras lentamente y evite subir escaleras en multitudes que se mueven rápidamente con muletas. En los casos en que no haya barandilla, mantenga una muleta debajo de cada brazo como lo haría normalmente..
Advertencias
Retire las alfombras pequeñas de cualquier escalera o rellanos de escaleras, ya que estos elementos pueden deslizarse y hacer que pierda el equilibrio, recomienda la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos. Asegúrese de que las escaleras y las barandillas estén secas para evitar que se resbalen o pierdan su agarre en la barandilla al subir las escaleras. Use zapatos planos con suelas antideslizantes que no se deslicen en las escaleras. Evite usar una escalera mecánica con muletas, ya que su pie o muleta pueden quedar atrapados fácilmente en el medio o al lado de las escaleras en movimiento. Cuando sea posible, opta por tomar un ascensor con muletas..
