Comparación de la tela para la ropa de ejercicio
La ciencia de la ropa de fitness ha recorrido un largo camino desde esas holgadas sudaderas de algodón y los calentadores de punto de las décadas anteriores. Hoy en día, los deportistas tienen una gran variedad de opciones para las telas de entrenamiento, y elegir los materiales adecuados para un deporte o propósito en particular puede ser un proceso difícil.
Factores a considerar
El primer factor a considerar cuando compre ropa nueva para hacer ejercicio es el tipo de ejercicio que hará. La vestimenta específica para el deporte está diseñada teniendo en cuenta los tipos de movimientos que se realizarán y el tipo de tejido que el usuario necesitará para mantenerse cómodo y seco..
Para yoga y estiramiento, Lindsay Law of Overstock.com señala que el poliéster y el spandex son buenas telas para permitir que el deportista se doble con facilidad. Para los ejercicios cardiovasculares de alto impacto, como correr y hacer aeróbicos, recomienda telas que absorben la humedad como el nylon para mantenerse seco mientras suda..
Sobre las telas que absorben la humedad
Aunque una vez es el tejido para ejercicios más usado, el algodón absorbe la humedad y, por lo tanto, puede volverse pesado e incómodo en el cuerpo una vez que se empapa de sudor. Hoy en día, los atletas que desean mantenerse secos durante su entrenamiento tienen una amplia variedad de telas sintéticas para elegir, incluyendo Nike Dri-FIT y Polartec PowerDry.
Según REI.com, “las fibras sintéticas son, esencialmente, plásticas y prácticamente no absorbentes”. La humedad se desplaza a lo largo de la superficie de la fibra, pero como no se puede absorber, la humedad de la persperación se dispersa desde el interior de la prenda de vestir. y hacia afuera, donde se evapora cuando entra en contacto con el aire..
Además del material en sí, a menudo se aplica un acabado químico a la ropa que absorbe la humedad para mejorar su rendimiento, lo que le permite extraer humedad rápidamente a lo largo de sus fibras no absorbentes y transportarla al exterior de la prenda..
Telas específicas de temperatura
Para los deportes al aire libre, mantenerse fresco con el calor o mantenerse caliente con el frío es importante para maximizar el rendimiento. Un tipo de tejido de enfriamiento de alto rendimiento, COOLMAX, utiliza tecnología que absorbe la humedad para eliminar la humedad de la piel y mantener al usuario seco y cómodo, pero además está diseñado específicamente para ser ligero y transpirable para entrenamientos de clima más cálido.
Para el clima frío, las fibras sintéticas como Polartec Thermal Pro crean bolsas de aire que atrapan el aire y retienen el calor del cuerpo, brindando calor sin ser demasiado pesado para el cuerpo. Además de aislar el cuerpo, muchas de estas prendas térmicas se rocían con un acabado repelente al agua que ayuda a proteger al usuario de la lluvia y la nieve..
Ropa de compresion
Si bien el uso de Spandex se ha utilizado durante décadas con el propósito de comodidad durante las actividades de flexión y estiramiento, las nuevas tecnologías han permitido a las telas elásticas encontrar un mercado completamente nuevo en ropa de compresión. Al usar un proceso de tejido y tejido especial, las mangas de compresión pueden mejorar la circulación durante y después de la actividad física para ayudar a aliviar los músculos rígidos y adoloridos y acelerar la recuperación muscular. Las mangas estimulan el flujo sanguíneo, lo que ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico y previene el dolor muscular de aparición tardía.
