¿El tejido muscular tiene menos agua que el tejido graso?

Aproximadamente el 60 por ciento del cuerpo humano está hecho de agua. El agua desempeña un papel en todos los sistemas de su cuerpo. Proporciona los medios para que sus riñones funcionen al filtrar las toxinas. El agua es esencial para la vida que compone la mayor parte de la sangre que circula y proporciona nutrientes y oxígeno a su cuerpo. El agua se distribuye por todo el cuerpo, pero los músculos contienen más agua que tejido graso.

Los músculos contienen más agua que la grasa. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)

Porcentajes

Sus músculos contienen 75 por ciento de agua, igual que la cantidad en su cerebro. La grasa contiene solo un 10 por ciento de agua. Esto es menos que el hueso, que contiene 22 por ciento de agua. La diferencia en la grasa y el tejido muscular puede deberse al glucógeno. El músculo contiene glucógeno, la forma de almacenamiento de glucosa; el glucógeno es 75 por ciento de agua.

Diferencias de género

Los hombres tienden a llevar más agua que las mujeres. Esto tiene que ver con la cantidad de grasa corporal en una mujer en comparación con un hombre. Las mujeres llevan más grasa esencial que los hombres. Esta es la grasa alrededor del cuerpo que es necesaria, incluida la grasa reproductiva en los senos y alrededor del útero. Los hombres tienen inherentemente una mayor cantidad de músculo esquelético. Por estas razones, los hombres contienen aproximadamente 60 por ciento de agua, mientras que las mujeres tienen 55 por ciento de agua..

Diferencias de edad

Al nacer, un bebé tiene 78 por ciento de agua, pero esto se reduce a 65 por ciento en el primer cumpleaños. En los ancianos, el contenido de agua corporal comienza a caer. A medida que envejeces, experimentas algo conocido como sarcopenia. Esta es una disminución progresiva en la cantidad de masa muscular que tiene. Como la masa muscular disminuye con la edad, también lo hace el contenido de agua del cuerpo..

Recomendaciones

El consumo de agua es importante para reemplazar los líquidos que ha perdido durante el día. Según el Instituto de Medicina, las recomendaciones de consumo de agua varían según el género. Los hombres deben consumir 3 litros de agua cada día. Mientras que las mujeres necesitan tomar 2.2 litros por día..