¿El tejido cicatricial causa dolor durante el ejercicio?
La cicatriz del tejido muscular generalmente se forma después de una lesión. El tejido cicatricial que se forma no funciona tan óptimamente como el tejido viejo, y por lo tanto puede causar dolor. Si bien el tejido cicatricial puede ser doloroso, es posible que no siempre sea evidente mientras hace ejercicio, a menos que el tejido cicatricial se estire..
Un hombre sostiene su rodilla. (Imagen: m-gucci / iStock / Getty Images)Cicatriz
Las fibras musculares regulares corren paralelas entre sí en una ruta ordenada y ordenada. Cuando se forma tejido cicatricial, se trata de un nudo enredado, enredado y retorcido, que es donde puede ocurrir el dolor. El tejido cicatricial es inelástico y no se moverá tan fácilmente como lo hizo su músculo antes de la lesión. Debido a su efecto sobre el movimiento, el tejido cicatricial localizado por una articulación también puede causar problemas en las articulaciones debido a la forma y el movimiento incorrectos, lo que puede llevar a complicaciones futuras..
Tejido cicatricial doloroso
Cuando se lesiona el tejido conectivo, también se lesiona el tejido nervioso en el área circundante. Cuando el tejido nervioso se daña, reacciona al crecer ramas nerviosas inmaduras más pequeñas, lo que, según el sitio web del Doctor Schierling, son hasta 1000 veces más sensibles al dolor que el tejido normal. El tejido cicatricial se forma como una medida protectora que evitará el estiramiento excesivo del músculo, que a veces es la forma en que originalmente se produjo la lesión. Por lo tanto, el estiramiento del tejido cicatricial también puede ser muy doloroso..
Ejercicio
Hacer ejercicio demasiado pronto después de que se haya formado el tejido cicatricial es probablemente el momento más doloroso para hacer ejercicio porque el nuevo tejido nervioso todavía está en desarrollo. Cualquier ejercicio que estire el tejido cicatricial también causará dolor. Por ejemplo, si desgarró su músculo cuadriceps justo por encima de la rótula, cualquier flexión de la rodilla, como en cuclillas o arremetiendo, estirará el músculo y causará dolor. Una lesión antigua en el manguito de los rotadores que formó tejido cicatricial alrededor de la articulación del hombro puede causar dolor al mover el hombro en todas las direcciones.
Dolor crónico
El tejido cicatricial no siempre será doloroso durante el ejercicio, pero dejará el área más susceptible a una nueva lesión. El dolor crónico alrededor del tejido cicatricial debe ser tratado por un médico, ya que puede provocar degeneración y osteoartritis, entre otros problemas articulares y musculares. Dependiendo de la ubicación del tejido, puede requerirse cirugía. El uso de un rodillo de espuma para la liberación miofascial puede reducir las adherencias y la formación de tejido cicatricial, lo que lleva a menos dolor después del tiempo.
