Fractura de Tailbone mientras snowboard

El coxis, también conocido como el coxis, es un hueso de forma triangular ubicado en la base de la columna vertebral. Fracturar el coxis es una lesión común en el snowboard porque incluso el snowboarder más experimentado tiene una caída de alto impacto en la parte trasera de vez en cuando. Consulte con su médico si experimenta dolor en el coxis como el snowboard.

Ten cuidado al hacer snowboard. (Imagen: SerrNovik / iStock / Getty Images)

Identificación

Si tiene una fractura de coxis, sentarse puede ser doloroso debido a la presión sobre la base de la columna vertebral. Es posible que note moretones en la región de los glúteos, así como hinchazón y una sensación de dolor profundo. Es posible que experimente un dolor punzante agudo cuando se mueve de una posición sentada a la posición de pie. El dolor también estará presente durante los movimientos intestinales y las relaciones sexuales. El dolor de una fractura de coxis puede variar desde una leve molestia hasta severa..

Porque

Un traumatismo en la base de la columna vertebral puede ocasionar una fractura del coxis. El trauma durante el snowboard ocurre con mayor frecuencia cuando pierde el equilibrio y se cae o aterriza sobre su espalda durante los trucos de salto. La posición bloqueada de sus pies en una tabla de snowboard restringe su rango de movimiento, por lo que un principiante puede tener dificultades con el equilibrio y caerá con frecuencia. Si no está usando equipo de protección para proteger su coxis, aumenta el riesgo de una fractura. Tratar de realizar trucos de snowboard que están por encima de su nivel de habilidad también puede llevar a una fractura del coxis..

Tratamiento

En la mayoría de los casos, su fractura de coxis se curará por sí sola durante un período de semanas a meses. Minimice el dolor que experimenta al tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo. Su médico también puede administrarle una inyección de corticosteroides que puede aliviar el dolor de forma permanente o temporal a medida que sana el coxis. Durante los primeros tres días después de una lesión, haga hielo en el coxis durante 15 a 20 minutos a la vez, pero cambie a una almohadilla térmica el cuarto día. Su médico puede realizar una manipulación coccígea para colocar el coxis en la posición correcta insertando un dedo en el recto. Una almohada especial puede proteger su coxis y aliviar las molestias mientras está sentado. La cirugía para extirpar el coxis se puede realizar para las fracturas más graves..

Prevención

Siempre use equipo de seguridad para proteger su coxis mientras practica snowboard. Las almohadillas y los pantalones cortos de protección reducen el impacto en el coxis durante las caídas. Asegúrese de que está utilizando la longitud correcta de tabla para su altura y que el ancho de su tabla es apropiado para el tamaño de su pie. El asistente de una estación de esquí o el empleado de una tienda en una tienda de deportes puede ayudarlo a elegir una tabla del tamaño adecuado para minimizar el riesgo de lesiones..