Tracción en las ruedas delanteras y en las traseras en elípticas
Cuando busca comprar una máquina elíptica, puede elegir entre dos estilos básicos: tracción delantera o tracción trasera. Cada tipo de máquina elíptica incluye un volante, que es la rueda que ayuda a crear el movimiento elíptico mientras hace ejercicio. El volante se encuentra en la parte delantera de la máquina en una elíptica de tracción delantera y en la parte trasera de la máquina en una elíptica de tracción trasera. En la mayoría de los casos, el modelo de tracción trasera es una mejor opción que el modelo de tracción delantera.
Pruebe qué tan cómoda se siente la máquina antes de comprarla. (Imagen: Nick Free / iStock / Getty Images)La forma en que se mueve
El Colegio Americano de Medicina Deportiva explica que las máquinas elípticas con tracción trasera brindan un movimiento más natural que tiende a sentirse mejor en su cuerpo. Algunos modelos de tracción delantera incluyen pedales articulados, que cambian el ángulo del pie durante el pedaleo para imitar este movimiento suave. Otros modelos con tracción delantera no tienen pedales articulados, por lo que generalmente no se sienten tan naturales o cómodos..
Diseño y mantenimiento
En general, tendrá que realizar más tareas de mantenimiento en una máquina con tracción delantera. Las máquinas con tracción delantera incluyen pistas y rodillos que las máquinas con tracción trasera no tienen. Estas partes se ensucian fácilmente, lo que impide su capacidad para moverse sin problemas. Por lo tanto, lo ideal es que los limpies semanalmente..
Opciones de entrenamiento
Muchas máquinas elípticas con tracción en las ruedas traseras incluyen una rampa ajustable, que los modelos con ruedas delanteras no tienen. Cuando ajusta la rampa, puede apuntar a diferentes músculos durante su entrenamiento. Una posición más nivelada trabaja más en tus terneros y en los cuadriceps; Una inclinación trabaja los músculos isquiotibiales y glúteos más..
Consideraciones de precio
El precio es la principal ventaja de un modelo de tracción delantera, que suele ser menos costoso que el modelo de tracción trasera. Los modelos con tracción delantera sin los pedales articulados son generalmente los menos costosos, pero el Colegio Americano de Medicina Deportiva no recomienda que el precio sea su primera prioridad, ya que este tipo da un paso difícil. Los modelos de tracción trasera con los movimientos más naturales y cómodos generalmente cuestan más, y los de tracción delantera con pedales articulados ofrecen una alternativa más económica que se acerca a un paso natural.
