Frecuencia cardíaca después de las comidas
La frecuencia cardíaca se ve afectada por una variedad de factores. Las actividades de mayor intensidad aumentan la frecuencia cardíaca, mientras que las actividades de descanso disminuyen la frecuencia cardíaca. Su cuerpo tiene sistemas que regulan su cuerpo en respuesta a los niveles de intensidad. Las variaciones en la frecuencia cardíaca le permiten a su corazón latir a una velocidad para suministrar a su cuerpo suficiente sangre para satisfacer la demanda de intensidad de cada actividad.
Función
La frecuencia cardíaca se mide como la cantidad de veces que su corazón late en un minuto. Con cada latido, la sangre, el oxígeno y los nutrientes se transportan a sus órganos al mismo tiempo que eliminan los productos de desecho de billones de células en su cuerpo. Cada día, la cantidad de sangre que circula en el cuerpo de un adulto sano asciende a más de 2,100 galones.
La digestión es el proceso de descomponer los alimentos y transformarlos químicamente en nutrientes para su absorción. El proceso convierte los alimentos en energía..
Periodo de tiempo
Una frecuencia cardíaca en reposo promedia unos 70 latidos por minuto. La tasa aumenta con el aumento de los niveles de actividad, como hacer ejercicio o con desencadenantes emocionales, como el miedo y la ira. Durante el entrenamiento cardiovascular, los ritmos cardíacos alcanzan zonas de entrenamiento que van desde 120 a 175 latidos por minuto..
La digestión se descompone en dos fases. Después de comer, la comida tarda de seis a ocho horas en pasar por el estómago y el intestino delgado. El tiempo total de digestión varía entre 24 y 72 horas..
Efectos
La relación entre la digestión y la frecuencia cardíaca está regulada por su sistema nervioso autónomo. El sistema funciona para regular los órganos y funciones internas, incluida la temperatura, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. El sistema nervioso autónomo consta de dos clasificaciones, los sistemas parasimpático y simpático..
El sistema simpático se conoce como la respuesta de "lucha o huida". Este sistema funciona para estimular o aumentar su ritmo cardíaco en una situación de emergencia. El sistema parasimpático es conocido como la respuesta "digerir y descansar". Para ahorrar energía, su ritmo cardíaco disminuye y la digestión puede ocurrir..
Información de expertos
La digestión después de las comidas más grandes llevará mucho tiempo debido a la mayor cantidad de alimentos. En respuesta, la frecuencia cardíaca puede permanecer disminuida durante largos períodos de tiempo. Esto puede resultar en tasas metabólicas más bajas, lo que podría llevar a un aumento de peso.
En personas mayores, la frecuencia cardíaca puede aumentar con la digestión en respuesta a la disminución de la presión arterial en respuesta a la cantidad de sangre desviada a los órganos involucrados en la digestión.
Consideraciones
Las frecuencias cardíacas deben ser monitoreadas periódicamente para comparaciones. Los cambios en la frecuencia cardíaca pueden ser indicativos de posibles problemas de salud. Consulte a un médico si hay cambios significativos en la frecuencia cardíaca durante el mismo tipo de actividad o en reposo.
