¿Cómo abro una cinta de correr plegable?

Las cintas de correr son uno de los tipos de equipos de ejercicios para el hogar más comúnmente comprados, según el American Council on Exercise. La versatilidad de una máquina para correr permite a los usuarios de diferentes niveles de condición física incorporar de manera efectiva los ejercicios de la máquina para correr en una rutina de ejercicio bien redondeada. Una cinta de correr que ahorra espacio y que se pliega cuando no la está usando puede ser una buena opción para el hogar, ya que puede guardarlo fácilmente. Sin embargo, antes de usarlo, debe saber cómo desplegarlo, volver a plegarlo y utilizarlo correctamente..

Pies caminando en una cinta de correr. (Imagen: luckyraccoon / iStock / Getty Images)

Paso 1

Mueva su máquina para correr con cuidado hacia afuera en un espacio abierto, donde haya suficiente espacio para desplegarla y usarla de manera segura.

Paso 2

Localice el pestillo o pasador que sostiene su máquina para correr plegada y asegurada en su lugar. Por lo general, se encuentra en la parte inferior del bastidor de la máquina para correr o cerca del extremo del bastidor, en un lado o en el otro..

Paso 3

Sostenga el marco firmemente en su lugar con una mano para evitar que se caiga, lo que podría dañarlo y dañar la máquina para correr o el piso..

Etapa 4

Use su mano libre para tirar de la perilla o el pasador del pestillo para liberar el marco de su posición.

Paso 5

Tire del marco lentamente hacia el piso, utilizando ambas manos para soportar el peso del marco.

Propina

Baje suavemente el cuadro cuando despliegue su máquina para correr y nunca la deje caer en el suelo.

Advertencia

Consulte siempre el manual del usuario de su modelo específico de cinta de correr antes de usar su máquina para correr, para su seguridad..