Página principal » Deportes y fitness » ¿Cómo se lubrica una cinta de correr?

    ¿Cómo se lubrica una cinta de correr?

    Lubricar la cinta de su cinta de correr cada seis meses o 150 millas puede evitar que las partes vitales de la cinta de correr, incluidos el controlador de la plataforma, la correa, el motor y el motor, se desgasten prematuramente. También puede ayudar a que su máquina para correr funcione más silenciosamente y reducir la fricción entre la banda y la plataforma de la máquina para correr. Lubricar su máquina para correr toma solo unos minutos y es relativamente económico.

    Pies caminando en una cinta de correr. (Imagen: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

    Paso 1

    Apague la máquina para correr y desenchufe el cable de alimentación de la toma de corriente de la pared. Use un destornillador para aflojar los tornillos a cada lado de la máquina.

    Paso 2

    Levante suavemente cada lado del cinturón de la cinta de correr para que pueda ver la superficie de la plataforma de la cinta de correr y pueda mirar hacia el otro lado fácilmente..

    Paso 3

    Rocíe o rocíe lubricante a lo largo de los lados de la cubierta de la máquina para correr, teniendo cuidado de no gotear nada en el piso. Limpie cualquier exceso de lubricante con un trapo. Para obtener los mejores resultados, aplique alcohol de fricción a su trapo o esponja de limpieza. Esto absorberá más efectivamente cualquier exceso de lubricante.

    Etapa 4

    Baje la correa de la máquina para correr y vuelva a apretar los tornillos de la máquina para correr. Asegúrese de que estén seguros.

    Paso 5

    Vuelva a enchufar la máquina para correr y enciéndala. Camine en su máquina para correr a una velocidad de 1 mph durante hasta cinco minutos. Esto asegurará que el lubricante se distribuya uniformemente a través de la superficie de la plataforma y alcance su centro.

    Cosas que necesitarás

    • Spray de silicona, aceite o gel

    • Destornillador

    • Trapo o esponja

    • Alcohol para frotar (opcional)

    Advertencia

    Evite colocar lubricante en la parte superior de la máquina para correr. Esto puede hacer que la banda resbaladiza y puede ser peligrosa al correr a altas velocidades..