Cómo romper en nuevas zapatillas de baloncesto

Tener el tamaño y el tipo de zapatos de baloncesto adecuados es importante para la comodidad y el rendimiento en general, pero hay algunos pasos a seguir antes de ir a la cancha. Puede ser emocionante obtener un par de zapatillas de baloncesto nuevas y brillantes, y romperlas primero puede asegurar que sus pies se sientan tan bien como se ven. Si usa un par de zapatos nuevos durante un tiempo prolongado, como la duración de un juego de baloncesto, puede volverse doloroso para sus pies después de un tiempo y podría causar ampollas..

Paso 1

Compre nuevas zapatillas de baloncesto mucho antes de la temporada, para tener suficiente tiempo para romperlas lentamente.

Paso 2

Use las zapatillas en casa inicialmente con un par de calcetines gruesos. Comience con 10 minutos de uso mientras realiza actividades cotidianas normales en su casa, permitiendo que los zapatos se adapten a sus pies. Los calcetines gruesos ayudarán a evitar que los zapatos queden demasiado apretados cuando esté listo para usarlos para un juego.

Paso 3

Aumente la cantidad de tiempo que usa los zapatos en casa todos los días, agregando 10 minutos por día hasta que pueda usarlos cómodamente por una hora a la vez..

Etapa 4

Dé el siguiente paso para acostumbrarse a los zapatos realizando una caminata ligera en un gimnasio durante 15 a 20 minutos. Trotar en los zapatos diariamente durante una semana. Realice secuencias ligeras de movimientos que impliquen cambios de dirección, paradas / arranques y saltos para simular la acción de un juego de baloncesto..

Paso 5

Presente los zapatos al baloncesto de nivel competitivo llevándolos a la práctica de baloncesto. Observe cómo los zapatos se ajustan a la acción a toda velocidad y considere hacer ajustes a la tensión de los cordones si es necesario para mayor comodidad y control..

Propina

De acuerdo con iSport.com, las zapatillas de básquetbol de la parte superior proporcionan la mayor estabilidad y soporte para el tobillo..

Las zapatillas de baloncesto de media caña permiten más libertad al mismo tiempo que sostienen el tobillo.

Las zapatillas de baloncesto bajas son ideales para los jugadores rápidos, lo que les permite moverse más rápido, pero ofrecen poco apoyo en los tobillos.