Cómo encontrar una pista de atletismo

Correr es una de las formas más efectivas de fortalecer el corazón y los pulmones y perder peso, de acuerdo con la Universidad de Vanderbilt. Correr también requiere poco equipo que no sea un buen par de zapatos, lo que lo convierte en una forma accesible de ejercicio. Si bien puede correr en cualquier calle o tipo de terreno, las pistas para correr son superficies suaves y bien mantenidas diseñadas pensando en los corredores. Puede vivir cerca de pistas locales disponibles para su uso que ni siquiera conoce..

mujer en la pista de atletismo (Imagen: diaojianqing / iStock / Getty Images)

Paso 1

Corra o conduzca por su vecindario para ubicar escuelas secundarias y universidades con equipos de seguimiento. Pregunte a los funcionarios de la escuela si tienen horarios de seguimiento que estén abiertos al público. Es posible que pueda usar la pista después de las horas de clases o antes de que empiecen las clases, según el programa de capacitación del estudiante..

Paso 2

Póngase en contacto con gimnasios, gimnasios y centros comunitarios para ver si tienen pistas para correr. Tenga en cuenta que muchas instalaciones ofrecen el uso de la pista de atletismo solo con membresía completa. Determine si obtendrá el valor de su dinero antes de comprar un pase para la pista.

Paso 3

Use una pista para correr en línea o un localizador de ruta para correr, como el que está disponible en Fit Link del sitio web, para buscar pistas en su área.

Etapa 4

Únete a un club de carreras local. Algunos clubes de corredores hacen tratos con pistas locales e instalaciones de entrenamiento para el uso de una pista durante las horas establecidas. Póngase en contacto con los organizadores de las carreras y maratones locales de 5 km para ubicar clubes de carreras en su área..

Paso 5

Pregunte a sus amigos y colegas qué pistas ejecutan y dónde están ubicadas. Pregunte a cada amigo si puede acompañarla a correr para probar varias pistas..