Cómo nadar durante tu período con cojines
Su período mensual puede dificultar algunas de sus actividades diarias, pero nadar y hacer ejercicio no deberían ser un problema. Algunas mujeres piensan que nadar durante su período no es una opción, especialmente si no usan tampones, pero eso no es cierto. De acuerdo con el sitio web de Kotex, la natación es un gran ejercicio para una mujer que tiene su período menstrual porque el agua levanta el cuerpo y quita la presión de la espalda, aliviando los calambres.
Paso 1
Coloque una almohadilla de algodón reutilizable en la entrepierna de su traje de baño. Asegúrate de usar una que no tenga alas, ya que serán visibles en el exterior de tu traje de baño. Las almohadillas de algodón o tela son reutilizables y no se desintegrarán en el agua mientras esté nadando. De acuerdo con el sitio web de Lunapads, las almohadillas de tela pueden durar hasta cinco años y reemplazan a aproximadamente 120 almohadillas o tampones en su vida útil..
Paso 2
Use su traje de baño normalmente. Ajuste la almohadilla para que cubra toda la zona de la entrepierna y no se pueda ver desde el exterior de su traje de baño. Asegúrese de que la almohadilla esté asegurada en su traje de baño, para que no salga flotando mientras nada..
Paso 3
Nadar en una piscina, lago u océano. Podrá moverse libremente con la almohadilla en su traje de baño, así que nade con normalidad. De acuerdo con el sitio web de Children, Youth and Women's Health, el agua lavará la sangre de la vagina y, después de unos minutos, la cantidad de pérdida de sangre será demasiado pequeña como para notarlo..
Etapa 4
Inserte un tampón si tiene un período pesado. A pesar de que el agua lavará una pequeña cantidad de sangre, es más higiénico contener la sangre que dejar que fluya hacia el agua. Un tampón ayudará a contener la sangre, y puede usarlo con o sin una almohadilla..
Paso 5
Retire la almohadilla y el tampón cuando salga del agua. El agua llenará el tampón o una almohadilla, impidiendo que absorba más sangre. Coloque una almohadilla o tampón nuevo antes de regresar a la piscina o playa. Repite este paso despues de volver al agua..
Cosas que necesitarás
Almohadilla de algodón
Tampón
Advertencia
No utilice almohadillas adhesivas. El adhesivo no se pegará al traje de baño en el agua, permitiendo que la almohadilla se desplace y posiblemente salga flotando de su traje.
