Cómo grabar guardias de fútbol Shin

Una de las cosas frustrantes de los espinilleros es la forma en que constantemente se deslizan por tu pierna mientras juegas al fútbol. A menos que tengas un par de espinilleras muy caras, vas a tener problemas para mantener estas almohadillas en su lugar. Y mientras que los calcetines están diseñados para ayudar a sostener las espinilleras manteniéndolos apretados contra las piernas, la mayoría de las veces esto solo ocasiona que tus calcetines se caigan con las espinillas. Pero hay una manera fácil de mantener su espinilla arriba: usando cinta.

Cerca de las piernas de las niñas con espinilleras de fútbol. (Imagen: steveblose / iStock / Getty Images)

Paso 1

Ponte los calcetines. Coloque las espinilleras debajo de los calcetines en posición sobre su pierna. Reajuste las espinillas si es necesario..

Paso 2

Desenrolle la cinta y envuélvala alrededor del calcetín, solo la parte inferior de la espinilla. Envuelva varias rotaciones completas alrededor de su pierna, asegurándose de que la cinta esté ajustada pero no restrinja el flujo de sangre. Rasgar la cinta del rollo y alisarla sobre la envoltura.

Paso 3

Desenrolle más carrete de cinta y aplíquelo en el calcetín entre las pantorrillas y la rodilla, sobre el protector de la espinilla. Pegue varias rotaciones alrededor de su pierna, luego retire la cinta del rollo. Repite en tu otra pierna.