Cómo usar el acortamiento a tu ventaja en el baloncesto
Un viejo adagio del baloncesto dice que "no puedes entrenar el tamaño". Mucha gente piensa que para ser un gran jugador de básquetbol, debes ser alto y jugar por encima del aro, derribar rebotes, bloquear tiros y lanzar mates de monstruos. Power Basketball señala que la pintura donde juegan los hombres grandes representa solo el 7 por ciento de la cancha de baloncesto, lo que hace que tu habilidad para manejar la pelota y ejecutar otras habilidades fundamentales sea mucho más importante que tu tamaño.
Los jugadores de baloncesto en el interior. (Imagen: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)El líder de piso
Los jugadores más cortos suelen jugar una posición de guardia y son responsables de hacer avanzar la pelota de baloncesto hacia arriba y hacia abajo del piso. Los ejercicios continuos de goteo para desarrollar sus habilidades de manejo del balón lo convertirán en una parte indispensable de su equipo, ya que los hombres grandes generalmente no pueden regatear el baloncesto también. Debido a que tendrá la pelota en la mano para la mayoría del juego, su entrenador confiará en usted para que sea el líder en el campo en las prácticas y durante los juegos. El liderazgo no viene en tamaños y, a menudo, no puede ser entrenado, por lo que mostrar la capacidad de ejecutar el programa mejorará enormemente tu juego.
Piensa rápido
Aunque la altura ciertamente puede ayudar a un equipo de baloncesto, la rapidez y la resistencia son factores mucho más importantes para su éxito. En un juego típico de baloncesto de la escuela secundaria, los jugadores pueden correr hasta una milla y media, cambiar de dirección cada dos segundos y promediar cerca de 105 carreras. La cancha de baloncesto mide 94 pies de largo, lo que significa que en una carrera de pies, el jugador más rápido llegará a la canasta primero y tendrá una oportunidad fácil de anotar independientemente de la altura. Una rutina de ejercicios para desarrollar fibras musculares de contracción rápida agregará rapidez a tu juego y te hará un activo valioso para tu equipo.
Pasando la roca
Si has desarrollado tus habilidades de manejo del balón y tu rapidez, será más difícil para la defensa detenerte y abrir oportunidades de puntuación para tus compañeros de equipo. Agregar la capacidad de encontrar compañeros de equipo abiertos y pasarles la pelota te hará una adición bienvenida a un equipo de baloncesto. Cuanto más desinteresado seas al proporcionar oportunidades de puntuación para tus compañeros de equipo, más oportunidades de puntuación se te abrirán..
Pies rápidos, manos rápidas
La defensa gana campeonatos, y no hay nada que pueda detener una ofensiva más efectivamente que un jugador defensivo que puede mover sus pies y tener manos activas. Al igual que la ventaja de velocidad en ataque, si has desarrollado tu rapidez y agilidad, probablemente serás más rápido que tus contrapartes más altas. Mientras que la ofensiva requiere habilidad, la defensa es principalmente sobre el deseo. Forzarte a "D" con un oponente y jugar una defensa sólida es lo más importante que puedes hacer para darte una ventaja..
