Tengo moretones en mis brazos después de hacer ejercicio

Hacer ejercicio levantando pesas o haciendo flexiones es una forma efectiva de aumentar la fuerza en sus brazos. Si bien el ejercicio y la actividad física extenuante pueden ser incómodos a veces, la presencia de hematomas o sangrado en los brazos puede ser un signo de otra afección médica o lesión. Es posible que los hematomas u otras marcas en su cuerpo no se asocien con el ejercicio en sí y, en su lugar, sean un signo de una lesión previa..

Alguien está apuntando a un moretón en su brazo. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)

Definición

Los moretones se producen cuando los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel pierden una pequeña cantidad de sangre en los tejidos circundantes. Esta lesión a menudo es causada por una fuerza contundente o un trauma en la piel. Los moretones en áreas de contacto alto de su cuerpo, como las manos, pies, piernas y brazos, pueden ser relativamente comunes. Sin embargo, otros factores como las lesiones, los efectos secundarios de los medicamentos u otros problemas cardiovasculares también pueden causar moretones en los brazos durante o poco después del ejercicio..

Púrpura actínica

Como se indica en el sitio web del Colegio Osteopático de Dermatología de EE. UU., Los hematomas en los brazos pueden ser comunes en personas de todas las edades. La púrpura actínica es una afección que hace que aparezcan manchas planas y rojas en los brazos y las manos y que eventualmente se convierta en un moretón púrpura. Con el tiempo, estas manchas se desvanecerán y su pigmento de la piel volverá a la normalidad. Como tal, esta condición no es motivo de preocupación médica y puede no estar directamente relacionada con el ejercicio de sus brazos. En cambio, se ve como una decoloración normal de la piel que puede volverse más frecuente a medida que envejece..

Los síntomas

Los síntomas y signos de moretones en sus brazos después de hacer ejercicio pueden incluir dolor, hinchazón, enrojecimiento y decoloración de la piel. Si recientemente ha experimentado un trauma o una lesión en los brazos, los hematomas son una reacción corporal común, según el sitio web MedlinePlus. Sin embargo, la presión extrema en el área de su moretón puede ser el signo de una condición llamada "síndrome compartimental", que puede causar riesgos cardiovasculares adicionales si no se trata.

Consideraciones

Hacer ejercicio o realizar una actividad física extenuante con los brazos puede provocar un aumento en el flujo de sangre a los vasos y músculos. Como tal, cualquier golpe o lesión reciente en sus brazos puede presentar un aumento de moretones debido al aumento del flujo de sangre a esta área. Trate su moretón aplicando una compresa fría o hielo envuelto en un paño sobre la piel lesionada, de acuerdo con MedlinePlus. También puede elevar su brazo por encima del nivel de su corazón para limitar la hinchazón..