Dolor de cabeza en el lado izquierdo después de los entrenamientos

Trabajar en casa o en el gimnasio se supone que mejora tu bienestar y te hace sentir vivo, pero para algunas personas, trabajar significa dolor. El dolor en el lado izquierdo de la cabeza después del esfuerzo físico puede ser un signo de algo grave o simplemente un problema leve que ocurre de vez en cuando. Sin embargo, es importante consultar a su médico para el dolor crónico de cabeza que no responde al tratamiento en el hogar..

Tensión

Los dolores de cabeza por tensión son la forma más común de dolores de cabeza provocados por el esfuerzo excesivo durante el ejercicio físico. Estos dolores de cabeza pueden comenzar en la parte posterior de su cabeza y migrar hacia la izquierda o hacia la derecha. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los dolores de cabeza por tensión son altamente tratables a través de la relajación y la técnica de respiración. Para evitar los dolores de cabeza por tensión durante el ejercicio, no se mueva rígidamente ni ejerza demasiado sus músculos. Si es posible con la actividad elegida, asegúrese de usar los músculos del lado izquierdo y del lado derecho de su cuerpo por igual. Mantener su mente alejada de los problemas estresantes durante el ejercicio también puede ayudar a prevenir que ocurran dolores de cabeza por tensión.

Disquinesias paroxísticas

Las disquinesias paroxísticas son un trastorno genético poco común que involucra la aparición de migraña unilateral después del esfuerzo físico. Según un estudio publicado en el "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" en 2000, este trastorno genético está vinculado a tres cromosomas en la estructura del ADN humano. Se requieren pruebas y evaluaciones para hacer un diagnóstico claro. Las opciones de tratamiento incluyen el control del dolor con medicamentos de venta libre o narcóticos..

Lesión de cuello

Los dolores de cabeza no siempre son provocados por la tensión o algo en el relé de tu cerebro. Las lesiones en el cuello también son un culpable cuando se trata de dolores de cabeza en el lado izquierdo inducidos por el ejercicio. Según R. Allan Purdy y Alan M. Rapoport, autores de "Terapia avanzada para el dolor de cabeza", la lesión en el cuello puede causar dolor de cabeza que va desde una leve irritación hasta una migraña grave. Si sospecha de dolores de cabeza provocados por lesiones, busque atención médica de inmediato para evitar daños adicionales.

Consideraciones

Los dolores de cabeza en el lado izquierdo o en cualquier parte de la cabeza que persisten durante una o dos semanas deben ser informados por un médico autorizado. Los dolores de cabeza crónicos pueden ser un signo de trastornos neurológicos o traumas, en el peor de los casos. Siempre tome nota de qué actividad de ejercicio indujo su dolor de cabeza para darle una mejor comprensión de cómo evitarlo en el futuro.