Mareo y hormigueo en la cara después del ejercicio

El mareo y el hormigueo en la cara después del ejercicio pueden ser el signo de una condición médica subyacente grave, que incluye deshidratación, niveles bajos de azúcar en la sangre, una hemorragia craneal o un nervio pinzado. Algunas de estas afecciones pueden causar complicaciones graves, incluso fatales, si no se solucionan de inmediato..

Baja azúcar en la sangre

No comer nada durante horas antes de un entrenamiento puede provocar mareos y hormigueo durante o después del ejercicio. Puede evitar estos sentimientos comiendo una comida aproximadamente tres horas antes de su entrenamiento o comiendo un pequeño refrigerio una hora antes del ejercicio. Sin embargo, no se recomienda comer justo antes de una sesión de ejercicio, ya que puede provocar calambres y lentitud durante el entrenamiento..

Hemorragia cerebral

El ejercicio provoca un aumento temporal de la presión arterial. Si tiene una enfermedad cerebrovascular subyacente, este aumento puede hacer que los vasos sanguíneos estallen en su cerebro. Los síntomas de hemorragia cerebral incluyen mareos, hormigueo y debilidad muscular facial. También puede ocurrir dificultad para hablar y caminar. Si experimenta alguno de estos síntomas, debe buscar tratamiento médico de inmediato..

Nervio pellizcado

Un movimiento incómodo durante el ejercicio o un aumento de la presión arterial puede llevar a un nervio pinzado. Este nervio pinzado puede causar hormigueo en áreas de la cara, y también puede provocar debilidad muscular facial. Los nervios pinchados pueden resolverse por sí mismos o mediante terapia conservadora. En casos severos, un nervio pinzado puede requerir cirugía.

Deshidración

Durante el ejercicio intenso, su cuerpo puede perder una cantidad considerable de líquido a través de la transpiración. Esto puede provocar una caída en la presión arterial, causando mareos y hormigueo en la cara. Si experimenta deshidratación, también puede notar que su garganta está seca y que su cuerpo deja de producir sudor. Puede remediar la enfermedad con una ingesta de líquidos..