Mi cara se quema después de sudar y hacer ejercicio

Tu motivación para hacer ejercicio puede verse afectada negativamente si la sudoración o el ejercicio te queman la cara. Existen varias causas comunes de calor facial, enrojecimiento o ardor durante el ejercicio y la sudoración, y cada una puede tener una solución diferente. Consulte a su médico o a un dermatólogo para obtener un diagnóstico antes de tratar cualquier síntoma relacionado con su cara.

Vasos sanguineos

Cualquier actividad física que constituya un ejercicio aeróbico afectará su ritmo cardíaco, la circulación y los vasos sanguíneos en su cara y cuerpo. A medida que se ejercita, su frecuencia respiratoria y su ritmo cardíaco aumentan, y sus vasos sanguíneos se dilatan a medida que la sangre se bombea más rápidamente alrededor de su cuerpo. Como los vasos sanguíneos en la cara están relativamente cerca de la superficie de la piel, la dilatación de estos vasos puede hacer que su cara se vea roja y se sienta caliente o ardiendo..

Rosácea

La rosácea es una afección cutánea incurable que afecta más comúnmente solo a la cara. Una sensación de ardor en la piel del rostro es un síntoma típico de la rosácea, que también puede causar picazón, descamación y sequedad en la piel. Si sufre de rosácea, el ejercicio y la sudoración exacerbarán estos síntomas. La rosácea se puede controlar con medicamentos tópicos y orales, y evitando situaciones de sobrecalentamiento o estrés (ref. 2). Algunas personas encuentran que ciertos alimentos y bebidas, como el café, el alcohol y los productos lácteos, empeoran los síntomas de la rosácea..

Alergia al sudor

Por extraño que parezca, es posible que tenga una alergia a su propio sudor. Como el sudor es secretado por la frente y las sienes durante el ejercicio, este puede causar una reacción alérgica que involucra picazón facial o sensación de ardor donde el sudor toca la piel. Un estudio publicado en la edición de abril de 1994 del "Journal of Dermatological Science" indica que los pacientes con la urticaria colinérgica, un tipo de erupción cutánea o urticaria, provocada por una sensibilidad excesiva al calor corporal, tienden a tener una Reacción alérgica a su propio sudor..

Ambiente

Una sensación de ardor facial puede ser causada por temperaturas excesivamente altas o bajas cuando hace ejercicio. Además, la humedad alta o baja puede causar una cara roja, con picazón o ardor. Si hace ejercicio en un clima caluroso o en un gimnasio sobrecalentado, sudará más y sus vasos sanguíneos faciales pueden elevarse más cerca de la superficie de su piel, creando una sensación de ardor. El sol directo, el aire muy seco y el clima muy frío también pueden causar síntomas similares.