Mi cara está caliente y enrojece después de comer
Los alimentos calientes y las bebidas calientes llenan el vientre de calor, pero también pueden enjuagar la cara. El enrojecimiento facial ocurre cuando los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel se dilatan. A veces, el enrojecimiento se acompaña de una sensación de calor en la cara seguida de sudoración. Los medicamentos y la ansiedad social pueden causar enrojecimiento, pero a menudo el instigador es lo que comes.
Vaso de té verde caliente. (Imagen: ULTRA F / Photodisc / Getty Images)Disparadores de alimentos
Los culpables comunes de la cocina para el enrojecimiento facial después de comer incluyen alimentos picantes hechos con pimientos picantes, jengibre, curry en polvo y, a veces, grandes cantidades de ajo y cebollas. Los alimentos con alto contenido de calorías y carbohidratos también pueden ser los culpables porque consumen mucha energía para quemar y elevar los niveles de azúcar en la sangre, lo que da como resultado vasos sanguíneos dilatados y una cara roja. Estos alimentos incluyen golosinas azucaradas, pastas y panes que contienen harina blanca refinada..
Trigger de la bebida
Los dialadores vasculares conocidos incluyen bebidas calientes con cafeína, tales como café, té y cacao. Verifique si su té de hierbas o bebida energética contiene kava, que puede causar enrojecimiento. Las bebidas gaseosas excesivamente azucaradas y con cafeína también pueden provocar un brote facial. Evite enjuagar las bebidas calientes dejándolas enfriarse un poco antes de tomarlas. Las histaminas y tiraminas en las bebidas alcohólicas fermentadas, como la cerveza, el vino y el jerez, también son notables incitadores de caras rojas y calientes, especialmente en las mejillas y la nariz. Sin embargo, todas las bebidas alcohólicas pueden dilatar los vasos sanguíneos faciales..
Alergias a los alimentos
Si su cara se enrojece después de tomar sodas o comer alimentos que contienen aspartamo, podría ser sensible a este sustituto del azúcar. Otros aditivos alimentarios que pueden desencadenar la reacción alérgica del enrojecimiento incluyen el glutamato monosódico potenciador del sabor (MSG) y los conservantes nitrato de sodio y sulfitos. Los sulfitos se producen naturalmente en algunos alimentos y son un subproducto del proceso de fermentación de la cerveza y el vino, pero se pueden agregar para disuadir el crecimiento de moho y aumentar la crujencia. Examine las etiquetas de los empaques para ver si los sulfitos y los nitratos de sodio están listados en carnes ahumadas o en conserva, camarones congelados, postres, alimentos fritos y aderezos y salsas para ensaladas embotelladas..
Refrigeración de alimentos y libaciones
Bebidas de cafeína alternativas con variedades descafeinadas o tés de hierbas. El llamado alcohol "blanco", como el vodka y la ginebra, puede reducir el enrojecimiento de la cara, especialmente si se consume con agua o una mezcladora con bajo contenido de azúcar o sin azúcar. Recuerda que todo alcohol puede inducir enrojecimiento. Los alimentos refrescantes incluyen lechuga y espinacas, melones, moras, arándanos y cerezas. Menta, limoncillo, estragón, romero y tomillo se consideran hierbas refrescantes.
