Me duele el hombro cada vez que lanzo una pelota de béisbol
El dolor de hombro en el béisbol puede ser una ocurrencia común entre los jugadores. El movimiento brusco de lanzar una pelota de béisbol combinada con la naturaleza delicada de la articulación puede ponerla bajo tensión. Uno de los primeros signos de estrés en el hombro es el dolor durante y después de lanzar. La naturaleza repetitiva del lanzamiento puede provocar lesiones..
El hombro de un lanzador de béisbol está regularmente bajo estrés. (Imagen: Donald Miralle / Digital Vision / Getty Images)Manguito rotador
El manguito rotador consiste en cuatro músculos pequeños que controlan el movimiento del hombro. Cuando el hombro es forzado a través de un movimiento repetitivo y estresante, puede causar una tensión de cualquiera de estos músculos en el manguito rotador. La repetición del lanzamiento puede causar dolor y, eventualmente, provocar daños en el manguito rotador. Cuando un jugador comienza a sentir dolor en esa área, debe dejar de lanzar para reducir el estrés que está poniendo en la articulación..
Fatiga del hombro
El proceso de lanzar una pelota de béisbol puede llevar a la fatiga del hombro. Un lanzador sentirá fatiga después de una larga excursión porque los músculos de los hombros no están acostumbrados a trabajar y repetir el mismo movimiento bajo tanto estrés. Los lanzadores deben limitar la cantidad de lanzamiento de la pelota y detenerse ante los primeros signos de fatiga o incomodidad..
Ligamentos sueltos
El alto torque involucrado en el proceso de lanzamiento, particularmente el lanzamiento, puede aflojar los ligamentos que sujetan el hombro a los músculos circundantes. Cuando esto ocurre, el lanzador puede lanzar más fuerte porque genera más torque. Sin embargo, si los ligamentos se aflojan demasiado, la articulación pierde su estabilidad y el movimiento de lanzamiento se rompe. Esto requiere que el jugador deje de tirar y descanse..
Tratamiento
Cuando un jugador tiene dolor por lanzar, se requiere el cese inmediato de la actividad. En muchos casos, cuando un jugador detiene la actividad, los músculos del hombro se recuperarán y la actividad de lanzar se podrá reanudar después de varios días de descanso. Sin embargo, cuando las lesiones en el manguito de los rotadores, el rodete y otras partes del hombro son graves, puede indicarse una cirugía y se requieren meses de ejercicios de rehabilitación antes de que el jugador de béisbol pueda comenzar a lanzar nuevamente..
