Entumecimiento y hormigueo en la nariz después de hacer ejercicio
El ejercicio suele ser algo bueno para nuestros cuerpos, que prosperan con el movimiento y la flexibilidad. Sin embargo, a veces el ejercicio puede causar problemas o provocar lesiones si se excede o tiene problemas de salud subyacentes que quizás no conozca. Si experimenta entumecimiento u hormigueo en la nariz, la cara o en cualquier otra parte de su cuerpo que no desaparece poco después de terminar el ejercicio, consulte a su profesional de la salud..
Una mujer bebe de una botella de agua durante un ejercicio de jogging. (Imagen: m-gucci / iStock / Getty Images)Problemas vasculares
A veces, los ejercicios, como correr, pueden causar cambios vasculares, que provocan hormigueo y adormecimiento en la cara y las extremidades. El ejercicio, especialmente el ejercicio aeróbico, aumenta el flujo sanguíneo a través de las venas, arterias y capilares. Cuando los vasos sanguíneos no pueden expandirse adecuadamente para manejar el aumento de la capacidad, el resultado puede ser entumecimiento u hormigueo. Si tiene presión arterial alta, puede influir en cómo responde al ejercicio. Muchos médicos recomiendan caminar para ayudar a reducir la presión arterial; sin embargo, si presenta síntomas, como hormigueo, entumecimiento o hemorragias nasales graves, durante el ejercicio, deténgase y consulte a su médico. No se recomienda hacer ejercicio al aire libre en el clima frío debido a la posibilidad de efectos vasculares graves.
Enfermedad de Raynaud
La enfermedad o fenómeno de Raynaud es un trastorno que afecta el suministro de sangre a la piel. Los capilares de la piel en la zona afectada sufren espasmos. El tejido corporal sufre una disminución considerable del suministro de sangre y oxígeno, lo que provoca entumecimiento, hormigueo y dolor. En general, se ven afectadas las manos, pies, orejas, cara y nariz. Las condiciones climáticas desempeñan un papel importante en la enfermedad de Raynaud, y los ataques son más numerosos e intensos durante el clima frío. Los síntomas parecen similares a la congelación, con el color de la piel cambiando a blanco y luego a azul oscuro.
Esclerodermia
La esclerodermia es una enfermedad autoinmune que afecta la piel, los vasos sanguíneos, las articulaciones y los órganos internos. Las personas con esclerodermia desarrollan parches duros y gruesos en la piel con un flujo sanguíneo comprometido. En ciertos casos, el fenómeno de Raynaud puede acompañar a la esclerodermia y suele ser uno de los primeros signos de la enfermedad. Si experimenta hormigueo y adormecimiento en la cara, la nariz, las manos o los pies después de un ejercicio que no desaparece, consulte a su profesional de la salud para descartar la esclerodermia y otras afecciones relacionadas.
Fumando cigarros
Fumar tabaco tiene un fuerte efecto en los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo sanguíneo y, en ocasiones, causando hormigueo, entumecimiento y dolor en las extremidades o en la cara. Los capilares se contraen durante el ahumado y, después de un tiempo, pueden no volver a su tamaño normal. Esta condición impide el flujo de sangre y reduce el oxígeno a las áreas afectadas. Cuando hace ejercicio, el aumento del flujo sanguíneo puede limitarse a aquellas partes del cuerpo con capilares dañados, con el resultado de hormigueo o entumecimiento.
Deshidración
El ejercicio prolongado puede causar que el cuerpo se deshidrate. Cuando esto ocurre, la sangre y el oxígeno se envían a los órganos vitales, y las extremidades a menudo no reciben lo suficiente como resultado. Beba agua antes, durante y después de hacer ejercicio para evitar la deshidratación y para que su cuerpo funcione correctamente. La regla de oro es beber 1/2 onza de agua por libra de peso corporal diariamente. En otras palabras, si pesa 150 libras, debe beber 75 onzas de agua cada día. Divide esto a lo largo del día, concentrándote en el tiempo que haces ejercicio..
