Entumecimiento y hormigueo en las piernas mientras se ejecuta
El hormigueo en las piernas mientras corre o participa en actividades que activan los músculos de la pierna cuando los nervios de la pierna se comprimen. Esta compresión contrae los nervios, causando una sensación de hormigueo. Entumecimiento y ardor acompañan el hormigueo en casos severos. Meralgia parestésica es el nombre clínico de la condición comúnmente llamada "nervios pinchados". Activar los músculos de las piernas, aplicar una presión firme en las piernas o incluso tocar ligeramente los muslos puede activar los síntomas de esta afección..
Un corredor está sosteniendo su tobillo en la calle. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)Causas
El traumatismo en el muslo o el cuadriceps, la obesidad, los entrenamientos agotadores de las piernas, los pantalones ajustados y el embarazo pueden provocar meralgia parestésica. El flujo sanguíneo restringido a los músculos del muslo es la causa principal de esta afección. Los niveles bajos de hierro, la presión arterial alta y la diabetes también pueden restringir el flujo de sangre a las piernas, haciendo que los músculos del muslo se compriman. La actividad física no solo exacerba los síntomas, estar de pie o sentado en una posición durante largos períodos de tiempo también mejora las sensaciones de hormigueo y adormecimiento..
Diagnóstico de la meralgia parestésica
La meralgia parestésica se diagnostica formalmente mediante el uso de máquinas de rayos X o MRI como parte de un examen médico integral, según Johns Hopkins Medicine. Antes de escanear sus piernas, su médico puede preguntar sobre actividades recientes, cirugías o lesiones que posiblemente dañen los nervios de sus piernas. Las radiografías y las IRM suelen mostrar anomalías óseas o nerviosas. Los estudios de conducción nerviosa, que evalúan la función sensorial y motora de los nervios, también pueden detectar meralgia parestésica.
Tratamiento
Los casos leves a moderados se tratan con soluciones que alivian el dolor y el malestar. Los pacientes leves pueden usar medicamentos de venta libre que contienen ibuprofeno para reducir el dolor de los nervios y la inflamación. Los médicos también pueden sugerir terapia física, pérdida de peso e inyecciones de nervios, como corticosteroides, para reducir la inflamación. En los casos graves de meralgia parestésica, los médicos pueden sugerir una cirugía de descompresión nerviosa.
Prevención
Disminuir su peso es una forma de aliviar los síntomas de entumecimiento y hormigueo en las piernas. Al perder peso, disminuirá la cantidad de presión ejercida sobre los nervios, lo que alivia los síntomas. Puede prevenir la meralgia parestésica usando ropa holgada y evitando los ejercicios vigorosos de las piernas y el correr excesivamente. Realizar actividades que regulan el flujo de sangre en todo el cuerpo, como el yoga, también previene la meralgia parestésica.
