Dolor que irradia de hombro a codo después de levantar pesas

Cuando se hace correctamente, levantar pesas es generalmente un entrenamiento de fortalecimiento seguro y efectivo para varias áreas del cuerpo. Sin embargo, levantar pesas de manera excesiva o inadecuada puede resultar fácilmente en un jurado. Dado que la articulación del hombro es responsable de gran parte del movimiento involucrado en el levantamiento de pesas, también es uno de los lugares más comunes para las lesiones de levantamiento de pesas. Si experimenta dolor que se irradia desde el hombro hasta el codo después de levantar pesas, hay una variedad de causas potenciales a considerar.

Pinzamiento del manguito rotador

Un grupo complejo de cuatro músculos, el manguito rotador se extiende desde la clavícula hasta la parte superior del hueso del brazo. Las funciones principales del manguito rotador consisten en sujetar, abofetear y girar la articulación del hombro. Los movimientos repetitivos necesarios para levantar pesas ocasionalmente hacen que el manguito de los rotadores frote contra el borde exterior del omóplato. Cuando esto sucede, el manguito rotador se inflama e irrita. A medida que el manguito rotador se hincha y se expande, puede quedar atrapado debajo del omóplato, causando más irritación. Esta afección, conocida como pinzamiento del manguito rotador, produce un dolor intenso en el hombro que a menudo se irradia desde el hombro hasta el codo. Si no se trata adecuadamente, puede hacer que los tendones se desgarren o se separen de los huesos..

Tendinitis del bíceps

La tendinitis es un problema bastante familiar que puede afectar casi cualquier tendón en el cuerpo. En pocas palabras, la tendinitis se refiere a una inflamación del tendón. El tendón del bíceps es el más comúnmente afectado como resultado de un levantamiento de pesas excesivo o inadecuado. Al igual que el pinzamiento del manguito rotador, la tendinitis del bíceps generalmente es el resultado del roce del tendón contra el hueso. De hecho, la tendinitis del bíceps y el pinzamiento del hombro a menudo ocurren juntos. Los síntomas incluyen un inicio lento de dolor que comienza en la parte frontal o lateral del hombro y se desplaza por el brazo hacia el codo. A menudo, el dolor empeora cuando el brazo se aleja del cuerpo o sobre la cabeza.

Bursitis

Dentro del manguito rotador, el músculo supraespinoso es el músculo principal que se extiende por la parte superior del omóplato. Este músculo solo es responsable de levantar los brazos hacia los lados. También es responsable de mantener el hueso del brazo dentro de la articulación del hombro al lanzar un objeto. Un tendón grueso une el músculo supraespinoso al hueso de la parte superior del brazo y una pequeña bolsa de líquido resbaladiza se asienta sobre la parte superior de este tendón. Este saco, conocido como la bolsa subacromial, ayuda a lubricar el tendón a medida que se mueve dentro de la articulación. Similar a la tendinitis del bíceps, esta bursa ocasionalmente se pellizca entre los huesos, lo que lleva a la inflamación. Aunque el dolor es más intenso cerca de la parte superior del hombro, puede irradiarse hacia abajo del brazo..

Dislocación

Una dislocación del hombro es una lesión grave que involucra el hueso del brazo que sobresale de la cavidad del hombro. Los golpes más fuertes en el hombro o la rotación extrema de la articulación del hombro son las causas más comunes de una dislocación del hombro. En la mayoría de los casos, levantar pesas no debería causar fácilmente una dislocación del hombro. Sin embargo, la rotación excesiva de la articulación del hombro con pesas pesadas en las manos puede provocar la lesión. Los síntomas involucran una deformidad visible cerca del hombro, junto con hinchazón y moretones. El dolor intenso a menudo se siente en todo el brazo, ocasionalmente acompañado de entumecimiento, debilidad y pérdida de movimiento. Se requiere atención médica inmediata para evitar daños permanentes..