¿Debería usar una cinta de seguridad cuando hace ejercicio?
La decisión de usar una correa de atleta cuando se ejercita depende de sus preferencias personales, lo que está haciendo y la ropa que está usando en ese momento. En cualquier actividad en la que exista un riesgo razonable de que los órganos más sensibles de su cuerpo sufran una lesión, tiene sentido practicar con cautela y proteger su equipo. Si no está seguro de si realmente necesita una correa para deportista, hable con su entrenador, un médico o un entrenador personal certificado.
Definición
La correa para deportistas nació en 1874. En ese momento, los ciclistas masculinos rebotaban en las calles empedradas de Boston, y una compañía llamada Bike Web Company se adelantó para apoyarlos. Durante 130 años, Bike ha seguido siendo el proveedor más grande del mundo de correas para deportistas..
La correa estándar de jock consiste en un panel frontal de apoyo sujeto por una banda elástica de cintura y dos correas elásticas que van alrededor de los glúteos, dejando su parte trasera abierta al aire. Algunas correas de atleta tienen una bolsa en el frente para sostener un vaso de plástico duro, que puede prevenir lesiones graves en deportes de contacto.
Función
El propósito de la correa de atleta es mantener los genitales masculinos en su lugar y suprimir el movimiento excesivo. Eso no quiere decir que no pueda obtener el mismo apoyo de otra manera: un par de informes de apoyo pueden tener el mismo propósito de rechazar. El mayor beneficio de la correa de atleta es la capacidad de agregar la copa protectora.
Deportes
Según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, el fútbol, el fútbol, la gimnasia, el baloncesto, el hockey, el béisbol y la pista conllevan un alto riesgo de lesiones. Los deportistas son recomendados para todos estos deportes. Si practica un deporte en el que existe una gran probabilidad de que algo le golpee en la ingle, usar una copa protectora puede evitarle dolores intensos y lesiones graves. Podrías perder un testículo debido a una lesión deportiva..
Desventajas
Érase una vez, todos los hombres llevaban correas de atleta y nadie se sentía raro con la ventilación trasera. Los tiempos han cambiado, y la correa de jock no es tan ubicua como lo era antes. Es posible que no le guste la idea de tener su trasero expuesto al cambiarse de ropa en el gimnasio. El frente voluminoso puede irritar su piel, y algunas personas encuentran el diseño generalmente incómodo.
Alternativas
Hay opciones cuando se trata de apoyo atlético. Además de contener los genitales, los pantalones cortos de compresión soportan toda la parte superior de la pierna y el asiento, manteniendo todo en su lugar y fuera de peligro. Un estudio publicado en el "Journal of Sports Science" en 2003 indicó que los pantalones cortos de compresión podrían aumentar el rendimiento y ayudar a prevenir lesiones en los músculos de la parte superior de la pierna.
Si practica un deporte de contacto y necesita la protección de una copa, existe una amplia gama de equipos que combinan los beneficios de la ropa interior tradicional, los pantalones cortos de compresión y las correas de jock en un solo paquete. Todos los diferentes diseños tienen sus pros y sus contras, así que pruebe diferentes tipos y vea qué funciona para usted en su deporte..
