El escritor de 'Simpsons' comparte su divertido viaje de Couch Potato a Marathoner

El escritor de "Los Simpson", Joel Cohen, se pasa todo el día escribiendo sobre donas, por lo que no es de extrañar que antes de entrenarse para una maratón, su estilo de vida comenzara a reflejar a Homer. "Mi espíritu animal era una ballena varada", Cohen escribe en su libro "Cómo perder un maratón".

Joel Cohen se unió a Erin Mosbaugh, presentadora del podcast Stronger, para hablar sobre el entrenamiento de maratón y consejos para prepararse para correr 26.2 millas. (Imagen: Twenty20 / Gracie Wilson)

“Las salas de redacción de televisión no son el lugar más saludable del mundo. El estilo de vida de estar sentado durante 12 horas al día y comer durante 14 horas al día no conduce a un estado físico óptimo ", Cohen le dice a LIVESTRONG.COM sobre el último podcast de Stronger.

Cohen se unió a LIVESTRONG.COM La GM Jessica Barron y la presentadora del podcast Erin Mosbaugh para hablar sobre el entrenamiento de maratón y consejos para prepararse para correr 26.2 millas. Cohen ha corrido varios maratones y continúa corriendo para estar en forma y divertirse. Barron, quien corrió la Maratón de Boston por primera vez en 2017, también compartió sus secretos para entrenar a través del dolor..

Una de las maneras de mantenerse inspirado, especialmente hacia el final de las 26.2 millas, es pensar en alguien a quien dedicarle su carrera, dijo Barron. Corrió en honor a su hermano, quien se suicidó, y estaba recaudando dinero para apoyar las causas de la salud mental. "Algo en tu cerebro cambia a medida que avanzas", dice ella. "Cuando quieres rendirte, profundiza en esa persona". Cohen dijo que la multitud que está al margen también te da una gran motivación para seguir adelante..

En cuanto a los consejos sobre cómo comenzar tu entrenamiento de maratón, Cohen y Barron dicen que comenzar temprano, y nos referimos a la mañana siguiente, es la única forma de asegurarte de llegar a esas millas. "Mi consejo sería levantarse e irse", dice Cohen. Barron está de acuerdo. "Muchos de los maratones comienzan a las 6 a.m., así que quieres tener tu cuerpo programado para que sea cuando puede hacer su trabajo".

¿Crees que estás lo suficientemente loco como para correr una maratón? Escuche el último episodio de Stronger para inspirarse, y para escuchar cómo la caca, los fartleks y los zapatos feos son parte del entrenamiento..

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¿Alguna vez has entrenado para una maratón? ¿A quién le dedicarías tu carrera? Mira el podcast Stronger, y luego comparte tus comentarios a continuación.!