Habilidades en Cricket
Cricket requiere una variedad de habilidades que se utilizan comúnmente en una serie de deportes. La coordinación mano-ojo, lanzar o atrapar una pelota, el equilibrio y la concentración intensa a largo plazo son solo algunos. A través de la práctica constante y la aplicación de estas habilidades a los elementos del cricket, como un bateador que observa el balón en todo momento, verás una mejora espectacular en tu juego..
Un jugador de cricket en una cancha de swing en una pelota. (Imagen: jacojvr / iStock / Getty Images)Habilidades de bateo
Bob Woolmer, ex entrenador en jefe del equipo de cricket sudafricano, escribió en "El arte y la ciencia de Cricket", que el bateo tiene cinco principios básicos: "Mire la pelota, mantenga su cabeza aún en la liberación de la pelota, juzgue la longitud con precisión, "Permita que sus manos guíen su cuerpo y pies a la posición correcta y seleccione el disparo correcto".
Su agarre en el bate debe sentirse natural, usando la misma tensión que cuando levanta el bate del suelo. Intente relajarse en el pliegue, ya que la tensión restringirá su movimiento y tendrá un impacto negativo en su técnica. Levanta el bate cuando el jugador de bolos se acerca, mantén la cabeza quieta, enfócate en la pelota y comprométete completamente con el tiro que selecciones..
Habilidades de bolos
Si eres un jugador de bolos rápido, de ritmo medio que hace girar la pelota en el aire o un jugador de bolos giratorio que consigue que la pelota se mueva dramáticamente fuera del campo, los bolos tienen una base de habilidades que cada jugador debe aprender. Woolmer escribió que al centrarse en el "impulso, el equilibrio y el tiempo" en el contexto de la preparación, la configuración, el despliegue, la entrega y el seguimiento, los jugadores serán constantes y precisos y podrán tomar ventanillas..
Los jugadores de bolos deben comenzar lentamente y ganar velocidad y velocidad a medida que la carrera avanza hacia la configuración. Apunte el brazo izquierdo, si es un jugador de bolos diestro, en la dirección en que desea que la bola caiga. A medida que su acción comienza a desarrollarse, su brazo de bolos comenzará una rotación de 360 grados. Fije sus ojos en el objetivo y coloque su pie izquierdo en el pliegue emergente para comenzar la entrega. Tu impulso naturalmente hará que tu brazo atraviese la bola. Siempre complete su seguimiento continuando hasta que, naturalmente, se detenga. No se detenga rápidamente o aumentará el riesgo de lesiones..
Habilidades de captura
La captura requiere cinco habilidades básicas: excelentes reflejos para obtener la pelota, buena coordinación mano-ojo, anticipación y alerta para reaccionar rápidamente a la pelota, y una cabeza inmóvil para mantener la técnica unida.
A medida que la pelota se acerca a ti, trata de usar las dos manos, quédate quieto y mantén la vista en la pelota. Apunte los dedos lejos de su cuerpo para crear una gran área de superficie al expandir los dedos. Cuando la pelota entre en tus manos, trata de amortiguarla moviendo tus manos hacia ti. Este "dar", como lo llama Woolmer, reducirá las posibilidades de que la pelota rebote de sus manos.
Otras habilidades de campo
Recoger la pelota de manera rápida y eficiente y lanzar la pelota a las ventanillas son las otras habilidades necesarias para ser un buen jardinero..
Una rápida recogida requiere pasos cortos a medida que te acercas a la pelota. Dobla las rodillas, coloca el pie más fuerte junto a la pelota y levántalo con una mano..
Woolmer explica que "el lanzamiento ideal es el que se usa en el béisbol", donde se tira la pelota por encima del hombro "de modo que quede hacia atrás" antes de desenrollar el brazo y lanzarlo directamente sobre el hombro hacia el objetivo..
