Ejercicios de futbol para niños de 5 años.

Los niños de cinco años brindan un montón de entretenimiento, algunos no intencionales, para su entrenador. A veces se confunden con el objetivo hacia el que correr y olvidan que no pueden levantar la pelota. Antes de los ejercicios, haga que sus jugadores se calienten para que empiecen a pensar en el fútbol y en la práctica futura. Pídales que tiren la pelota al aire o que la persigan lanzada por usted o un asistente de los padres. Los ejercicios para este grupo de edad deben ser simples, divertidos y mantener a todos los jugadores involucrados, sin esperar en filas..

Taladro del volcán

Puede trabajar en la comprensión de los niños de 5 años de la cambiante dirección y las condiciones con el Volcano Drill, sugerido por el entrenador juvenil de Maryland Jim Garland. Marca una cuadrícula de 20 por 20 yardas con conos de plástico y dispersa discos de plástico o "volcanes", uno por jugador, al azar. Dile a tus jugadores que corran alrededor de la rejilla en tu señal. A medida que se acercan a un volcán, deben cambiar rápidamente las direcciones para evitar ser quemados por la lava. Demuestre cómo deben flexionar ligeramente una pierna para cambiar de dirección rápidamente y empujar el interior de ese pie. Muestre a sus jugadores cómo exagerar su cambio de dirección y cómo fingir de una manera y luego ir a otra..

Siga el simulacro de líder

Incluso los profesionales a veces usan este ejercicio, pero también es lo suficientemente simple para los niños de 5 años. Según Garland, Garland señala que Follow the Leader ayuda a los niños de 5 años a desarrollar sus habilidades de regateo sin presión defensiva. Divide a tus jugadores en líneas de cuatro o cinco dentro de la misma cuadrícula de 20 yardas cuadradas y dale una pelota a cada jugador. El primer jugador en cada línea conduce y se mueve a través de la cuadrícula. El resto de tus jugadores lo siguen mientras botan sus bolas. En su silbato, el último jugador empuja la pelota a un lugar a cinco yardas frente al líder, corre al lugar y se convierte en el nuevo líder. La nueva última persona repite el sprint, y así sucesivamente. Revise con su jugador las formas de controlar el muro y las formas en que cada línea use adecuadamente el espacio dado.

Dos goles abiertos

El concepto de defensa y ofensiva comienza a aparecer en los ejercicios de Dos goles abiertos, recomendado por Sam Snow, director de educación de entrenadores para el Fútbol Juvenil de los Estados Unidos. Organiza dos equipos de tres jugadores cada uno en una cuadrícula que mide 15 yardas cuadradas. Establezca dos objetivos, cada uno de dos yardas de ancho, separados 10 yardas, totalmente dentro de la cuadrícula más grande. Haga que un equipo ataque e intente marcar goles a través de cualquiera de los dos objetivos, en cualquier dirección, mientras el otro equipo defiende. Ambos goles están abiertos para que el juego siga fluyendo. Si este juego te parece demasiado desafiante para tus niños de 5 años, en lugar de eso, dale una pelota a cada jugador y deja que los jugadores boten y disparen de forma libre, sugiere Snow..

Juego de dos bolas

Ayude a sus niños de 5 años a comprender la importancia de la movilidad con el juego Two-Ball, también sugerido por Snow. Establece una cuadrícula de 8 por 10 yardas y asigna a tus jugadores dos equipos de tres cada uno. Un equipo comienza con ambas bolas y debe retener la posesión de las bolas al pasar y driblar durante un minuto para ganar un punto. El otro equipo intenta defender y robar el balón al equipo en posesión. Después de un minuto, dale las bolas al otro equipo..