Crujidos de estomago y espaldas
¿Su espalda hace ruidos de estallido cuando hace abdominales, abdominales u otros ejercicios? Si lo hace, no hay que alarmarse. Es bastante común que las articulaciones se rompan, hagan estallar, crepiten y hagan todo tipo de sonidos de percusión.
Su espalda puede hacer ruidos de estallido cuando está haciendo abdominales. (Imagen: tetmc / iStock / Getty Images)La espalda, el cuello, las caderas, los nudillos y los tobillos tienden a ser los clientes más ruidosos. Hay varias causas para esto y la mayoría de ellas no son nada de qué preocuparse. Sin embargo, si la inflamación y el dolor van acompañados de estallidos o grietas, debe consultar a sus profesionales de la salud..
Cuando flexionas la columna vertebral haciendo abdominales, abres espacio entre las vértebras, lo que hace que se escapen bolsas de gas..
Gases de escape
Sus articulaciones están lubricadas por una sustancia llamada líquido sinovial que contiene ciertos gases, como oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono. Cuando flexionas la columna vertebral haciendo abdominales, abres espacio entre las vértebras, lo que hace que se escapen bolsas de gas..
Esa rápida liberación de presión es lo que causa el ruido. De hecho, la liberación de estos gases puede mejorar su rango de movimiento entre un 5 y un 10 por ciento, según el Journal of the American Osteopathic Association.
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Las bolsas de gas que se escapan rápidamente entre las vértebras pueden causar el sonido de estallido. (Imagen: alex-mit / iStock / Getty Images)Movimiento de articulaciones, tendones y ligamentos.
El movimiento de los tendones y los ligamentos también puede causar estallido y agrietamiento. Cuando una articulación se mueve, el tendón o el ligamento altamente elástico cambia de posición y se mueve algo fuera de lugar.
Puede hacer un sonido cuando vuelve a su posición original. Otra causa puede ser la artritis. En este caso, la pérdida de cartílago liso que normalmente amortigua la fricción entre las articulaciones puede causar sonidos debido a la rugosidad de la superficie de la articulación..
Síndrome de cadera
El sonido emergente que escuchas cuando haces abdominales puede parecer que viene de tu espalda, pero en realidad tu cadera puede ser la verdadera fuente del sonido. De acuerdo con la Asociación Americana de Terapia Física, el síndrome de cadera se produce cuando un músculo, un tendón o un ligamento se desplaza sobre una protuberancia ósea en la cadera.
El chasquido de la cadera puede ocurrir en diferentes áreas de la cadera. En la parte frontal de la cadera, se trata del músculo flexor de la cadera que se desplaza sobre la parte frontal del hueso de la cadera o los ligamentos de la cadera que se colocan sobre el hueso del muslo o los tejidos de la articulación de la cadera.
Al costado de la cadera, afecta a la banda iliotibial, que se extiende a lo largo de la parte lateral o externa del muslo, desde la pelvis hasta la tibia, cruzando ambas articulaciones de la cadera y la rodilla, deslizándose sobre el hueso externo del muslo. En la espalda, pueden ser los músculos de los músculos isquiotibiales rodando por la parte inferior del hueso de la cadera..
El chasquido de la cadera a menudo ocurre cuando los músculos de la cadera están sobrecargados de trabajo y se ponen tensos o inflamados. En algunos casos, la rotura del síndrome de la cadera puede causar problemas para caminar o levantarse de una silla. Puede requerirse terapia física para superar la condición.
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