Las ventajas de practicar deportes
Practicar deportes es una aventura emocional, mental y física. Tienes la oportunidad de aprender de qué estás hecho y determinar si eres un jugador de equipo o un disidente. Y, como con cualquier aventura, hay riesgos involucrados; Pero los expertos coinciden en que las ventajas lo valen. Participar en deportes, si juega de forma segura y inteligente, puede mejorar su bienestar general.
Las ventajas de practicar deportes (Imagen: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)El bien común
Aprender a funcionar como parte de un equipo es una de las ventajas más importantes de practicar deportes. (Imagen: Paul Sutherland / Photodisc / Getty Images)Aprender a funcionar como parte de un equipo es una de las ventajas más importantes de practicar deportes. El trabajo en equipo implica ser confiable como compañero de equipo y aprender a confiar en sus compañeros para lograr un resultado positivo. El trabajo en equipo genera responsabilidad y lo desafía a ser responsable de sus acciones dentro y fuera del campo. Ser parte de un equipo te permite aprender habilidades sociales y te da la oportunidad de ser un líder.
Un buen balance
Al practicar deportes, aprenderá la disciplina que necesitará para cumplir con sus responsabilidades como atleta y estudiante. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)La disciplina es otra ventaja de practicar deportes. La mayoría de los deportes organizados giran en torno a un estricto programa de entrenamiento y práctica. Hasta que seas un atleta profesional, podrías pasar gran parte de tu tiempo como estudiante-atleta, balanceando el mundo académico y el atletismo. Practicar deportes crea la disciplina que necesita para cumplir con un riguroso programa atlético y tener éxito en el aula. Al practicar deportes, aprenderá la disciplina que necesitará para cumplir con sus responsabilidades como atleta y estudiante..
Body Boost
Casi todos los deportes requieren algún nivel de actividad física. (Imagen: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images)Independientemente de su estado físico cuando comience a practicar deportes, notará un aumento en su condición física general una vez que se involucre. Casi todos los deportes requieren cierto nivel de actividad física y te hacen practicar las habilidades necesarias para ser competitivo. La mayoría de los regímenes de entrenamiento incluyen correr o algún tipo de resistencia cardiovascular y entrenamiento de fuerza, por lo que practicar deportes te hará sentir más en forma. Los jugadores de baloncesto se centran en el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento cardiovascular de corto intervalo, mientras que los jugadores de fútbol trabajan en velocidad y agilidad y los atletas de pista entrenan en carreras más largas.
Mentores positivos
Si practicas deportes de grupo, serás parte de un equipo que toma la dirección de un entrenador. Al formar parte de este grupo, podría desarrollar una relación de apoyo con su entrenador o un compañero de equipo mayor que tendrá un impacto positivo en su vida. Practicar deportes te da la oportunidad de estar expuesto a mentores cuidadosos, cuidadosos y expertos que se enfocan en desarrollar no solo un atleta completo sino también una persona integral..
