Las ventajas de jugar al voleibol
El voleibol es un deporte físicamente exigente que requiere habilidad y habilidad atlética. Pete Waite, autor de "Voleibol agresivo", agrega que el voleibol también es un juego entretenido que muchos atletas eligen para tener la oportunidad de estar activos y conectarse con amigos. Jugar al voleibol tiene varias ventajas y saber qué son puede motivarte a recoger una pelota y comenzar a servir, clavar y golpear..
Hay una serie de beneficios sociales y atléticos para jugar al voleibol. (Imagen: ajkkafe / iStock / Getty Images)Actividad física
Jugar voleibol es una forma saludable de hacer ejercicio. El ejercicio regular es crucial para su salud porque ayuda a mantener su corazón en buen estado de funcionamiento, así como a prevenir enfermedades y enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes tipo 2. Jugar al voleibol de manera regular es una forma de aumentar su nivel de actividad física, lo que lo ayudará a estar en forma y tonificado, así como a estar saludable y enérgico. El ejercicio regular también puede ayudar a prevenir la depresión y aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.
Coordinación mano-ojo
El voleibol requiere que prestes mucha atención al balón para que puedas usar tus brazos y manos para entrar en contacto con el voleibol de movimiento rápido para enviarlo sobrevolando la red. Bob Miller señala en su libro, "The Volleyball Handbook", que aprender voleibol requiere habilidades que te ayuden a conectarte con la pelota, así como a moverte de forma que te permita evitar que el equipo contrario obtenga puntos.
Interacción social
Jugar voleibol requiere que trabajes con un equipo para ganar puntos y evitar que el otro equipo gane. Esto requiere que trabaje bien con su equipo y le brinde valiosas oportunidades para interactuar socialmente con amigos y conocidos. La interacción social regular aumenta sus sentimientos de felicidad y lo ayuda a sentirse como si fuera parte de un grupo que trabaja para lograr un objetivo común. Pasar tiempo con amigos también te hace sentir valorado y amado, lo que se traduce en felicidad..
Deportividad
Actuar como parte de un equipo requiere que aprendas buena deportividad y cómo trabajar bien con los demás. Jugar voleibol te brinda estas ventajas al requerir que prestes atención a lo que hacen los miembros de tu equipo para que puedan trabajar juntos para anticipar los movimientos del equipo contrario. Jugar en un equipo también enseña el valor del trabajo duro y la equidad. El voleibol es un deporte competitivo y físicamente exigente que depende de lo bien que aceptes la derrota y de la gracia con que ganas..
