Las mejores artes marciales para la autodefensa femenina.
El mundo puede ser un lugar peligroso para las mujeres. Las mujeres son víctimas de delitos violentos como el abuso sexual y la violencia doméstica a diario. Muchas mujeres están interesadas en aprender cómo protegerse contra situaciones violentas, pero a menudo no están seguras de dónde acudir. Las clases de artes marciales son un lugar donde las mujeres pueden desarrollar las habilidades físicas y mentales para defenderse de los ataques. Algunas de las mejores artes marciales para la defensa personal de la mujer son Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brazilian Jiu Jitsu y Jeet Kune Do..
Mujer practicando artes marciales (Imagen: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)Tae Kwon Do
Tae Kwon Do se originó en Corea y es una de las artes marciales más populares del mundo. El término Tae Kwon Do se traduce como "la forma de patear y golpear". Este estilo a menudo se considera un deporte que se puede ver en los torneos de artes marciales e incluso en los Juegos Olímpicos. Sin embargo, Tae Kwon Do tiene muchas técnicas efectivas de defensa personal. Tae Kwon Do es particularmente adecuado para las mujeres debido al énfasis del arte en patear. Los hombres generalmente tienen más fuerza en la parte superior del cuerpo que las mujeres y este factor puede dejar a las mujeres vulnerables en un ataque. Tae Kwon Do equipa a las mujeres con un arsenal de patadas devastadoras que pueden ayudar a combatir la fuerza de los atacantes masculinos..
Krav Maga
Krav Maga es un arte israelí que ha ganado cierta popularidad. Es el sistema de autodefensa oficial de la Fuerza de Defensa israelí y enseña a sus practicantes cómo lidiar con ataques armados y desarmados. Las mujeres pueden beneficiarse de Krav Maga porque los simulacros de este sistema ayudan a los estudiantes a funcionar tanto mental como físicamente cuando están bajo presión. Krav Maga puede empoderar a las mujeres para que se protejan contra situaciones violentas como las agresiones sexuales. Las mujeres pueden aprender cómo varias partes de sus cuerpos como los codos y las rodillas pueden convertirse en armas cuando sea necesario.
Aikido
Aikido es un arte marcial japonés que es diferente a la mayoría de los otros estilos. Muchas otras artes marciales se consideran estilos duros y lineales que cumplen fuerza con fuerza. Sin embargo, a los estudiantes de Aikido se les enseña a redirigir la fuerza de un atacante y usarla contra él. El aikido es beneficioso para las mujeres porque no requiere que las mujeres sean más fuertes que los atacantes masculinos para defenderse. Aikido enseña una amplia variedad de técnicas de bloqueo y lanzamiento de articulaciones que pueden ayudar a las mujeres a escapar de situaciones peligrosas..
Jiu Jitsu Brasileño
El Jiu Jitsu brasileño se ha vuelto inmensamente popular desde el comienzo de la franquicia del Campeonato de lucha definitivo. Muchos competidores en el UFC usan el Jiu Jitsu brasileño en sus partidos. Aunque la mayoría de las mujeres probablemente no estén interesadas en ingresar al anillo de UFC, las técnicas de agarre del Jiu Jitsu brasileño pueden ser beneficiosas para que las mujeres aprendan. Las agresiones sexuales y otros ataques contra mujeres a menudo terminan en el suelo. El Jiu Jitsu brasileño tiene un fuerte énfasis en la lucha en tierra, que puede ayudar a las mujeres a aprender cómo defenderse cuando están atrapadas debajo de atacantes masculinos..
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do fue fundada por el famoso artista marcial Bruce Lee. El deseo de Lee era tomar las mejores y más efectivas técnicas de artes marciales de una variedad de estilos y combinarlas en un solo sistema de lucha. Jeet Kune Do enseña a sus estudiantes a lidiar con los ataques de la manera más eficiente. Los estudiantes de Jeet Kune Do aprenden cómo golpear el objetivo más cercano en un atacante con el arma más cercana que tienen disponible. Golpear a un atacante con los dedos en los ojos sería un ejemplo de una defensa Jeet Kune Do. Jeet Kune Do es un buen arte para que las mujeres aprendan porque les enseña a las mujeres cómo escapar de situaciones peligrosas lo más rápido posible antes de que el peligro tenga la oportunidad de escalar..
Preparación
La mejor manera para que las mujeres se protejan contra ataques violentos es prepararse. Hay clases de artes marciales en casi todas las ciudades que pueden ayudar a las mujeres a aprender las habilidades necesarias para prevenir y escapar de situaciones peligrosas. La mejor manera de encontrar la clase de defensa personal adecuada para mujeres es dar ese primer paso en un estudio de artes marciales y probar una clase. Darle una oportunidad a las artes marciales podría ser una decisión para salvar vidas.
