Los mejores polvos de reemplazo de comida
Los polvos de reemplazo de comidas están diseñados para ayudarlo a agregar proteínas a su dieta sin obligarlo a alterar lo que consume demasiado. Están diseñados para mezclarse con una bebida, que puede usarse como sustituto de una comida o como un complemento de su dieta. Hay una variedad de polvos de reemplazo de comidas diferentes, cada uno de los cuales difiere en términos de sabor, ingredientes y valor nutricional. Si elige usar polvos de reemplazo de comidas, tenga en cuenta que esta es una decisión seria y que debe hablar con su médico antes de tomar este paso..
Un plato de proteína en polvo. (Imagen: Magone / iStock / Getty Images)Myoplex
Myoplex es un polvo de reemplazo de comidas muy apreciado fabricado por EAS, uno de los principales fabricantes de suplementos. Como lo explica la revisión de UltimateFatBurner, una de las razones por las que Myoplex es considerado como uno de los mejores polvos de reemplazo de comidas es su sabor superior. Myoplex no solo viene en una variedad de sabores, incluyendo vainilla básica, fresa y chocolate, sino que también hay paquetes especiales de diferentes sabores de chocolate y tropicales. Aunque Myoplex es más caro que muchas otras opciones con un costo de $ 2.02 por porción, muchos lo consideran el mejor polvo de reemplazo de comidas en términos de sabor. Existen otras variedades de la línea de productos Myoplex, incluidas Myoplex Deluxe y Myoplex Lite, pero algunas creen que estas variedades no representan una mejora con respecto a la Myoplex original. Una porción de Myoplex agregará 300 calorías, 42 gramos de proteína, 25 g de carbohidratos y 2 g de grasa a su dieta
Isopura
Isopure, hecho por Nature's Best, destaca por su simplicidad. Como señala la revisión en GainingWeight.info, este producto tiene pocos ingredientes "de relleno", como el jarabe de maíz o los aceites. También tiene una lista muy corta de ingredientes, lo que significa que si lo consume, obtendrá más de los nutrientes de los ingredientes principales, como la proteína de suero y una mezcla de vitaminas, minerales y aminoácidos. Aunque GainingWeight.info señala que Isopure no es el polvo de reemplazo de comidas de mejor sabor o menos costoso disponible, no es tan bajo en ninguna de las medidas que no se recomienda. Cada batido Isopure contiene 300 calorías, 50 g de proteínas, 25 g de carbohidratos y no contiene grasa.
100% Whey MRP de Optimum Nutrition
El 100% Whey MRP de Optimum Nutrition es el mejor polvo de reemplazo de comidas en términos de costo por porción. Según BodyBuildingForYou, una porción de este polvo de reemplazo de comida cuesta $ 1.29. Eso está muy por debajo de los $ 2.02 ya mencionados con Myoplex, que a su vez es solo un poco menos costoso que Isopure, que llega a $ 2.07 por porción. De manera similar, el producto de Optimum también es el más barato en otra escala importante, el costo más bajo de polvo de reemplazo de comida por gramo de proteína: poco menos de tres centavos por gramo. Esto solidifica el lugar de Optimum como el primero en términos de valor. Una porción de este producto contiene 290 calorías, 45 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 4 g de grasa.
