Los zapatos para caminar más cómodos para el ejercicio y todos los días

Invertir en zapatos para caminar de buena calidad garantiza un día cómodo para hacer recados, hacer ejercicio o pasear por el parque. Los zapatos protegen sus pies y ayudan a mejorar la postura, lo que los convierte en un equipo valioso para invertir, especialmente si usa el mismo par todo el día. Encontrar el calzado adecuado para usted y sus necesidades requiere un poco de investigación, tiempo y dinero. Algunas marcas y modelos de calzado se distinguen de otros en términos de confort y calidad..

Zapatos cómodos para caminar son una parte necesaria del ejercicio y la vida cotidiana. (Imagen: Hongqi Zhang / iStock / Getty Images)

Forma y tamaño del pie

Considere la anchura, la longitud y el arco de sus pies cuando compre un par de zapatos para caminar. Los zapatos demasiado anchos o estrechos pueden provocar callos o ampollas. Dependiendo de la altura de sus arcos, es posible que necesite un zapato que proporcione más control de movimiento o amortiguación. Por ejemplo, si tiene arcos bajos, es posible que tenga menos estabilidad, por lo que necesitará un zapato que proporcione control de movimiento, amortiguación y soporte, como el Brooks Addiction Walker. Determine su tipo de arco mirando su huella después de bañarse o nadar. Los arcos bajos, o pies planos, crearán una huella más ancha y completa, mientras que los pies con arcos altos crearán una huella muy estrecha. Los pies en arco neutro crearán una huella que está en medio.

Amortiguación y apoyo

Un zapato con amortiguación suficiente absorberá el impacto en las articulaciones de las rodillas y los tobillos. "Consumer Reports" enumera a Asics, Brooks, New Balance y Nike como las mejores marcas para zapatos para caminar. Estos modelos ofrecen estabilidad, control de movimiento y amortiguación. El Nike Lunar +3, por ejemplo, proporciona una correa ubicada en la mitad del pie que aprieta los cordones tirando de la parte inferior del zapato, no solo de los lados, ayudando en la estabilidad y brindando un ajuste personalizado.

Transpirabilidad y durabilidad

Los zapatos para caminar hechos con un cuero, malla o parte superior sintética mantienen su pie en su lugar; La malla superior permite una mejor ventilación y hace que los zapatos para caminar sean livianos. Las suelas, o la parte inferior del zapato, hechas de caucho de alta densidad aumentan la durabilidad de su zapato para caminar. La suela externa también debe tener peldaños y ranuras, que le ayudarán a mantener la tracción al caminar..

Consideraciones de compras

Cuando vaya a comprar zapatos para caminar, traiga sus calcetines de ejercicio regular y cualquier plantilla que use. Sus pies son más grandes al final del día debido a la retención de agua que se produce al estar de pie. Ya sea que esté de pie, camine o se siente durante el día, compre por la tarde o por la noche para asegurar un ajuste adecuado. Haga que sus pies sean medidos por un profesional para confirmar el tamaño de su pie. Debe haber una media pulgada entre el dedo gordo del pie y el extremo del zapato, y el ancho del zapato debe estar ajustado pero no apretado. Camine alrededor de los zapatos en la tienda durante 10 a 15 minutos antes de comprarlos; los zapatos deben sentirse cómodos de inmediato.