Vértigo y correr
El mareo y la pérdida de equilibrio están asociados con el vértigo, una condición provocada por ciertos movimientos de la cabeza o abruptos. El ejercicio intenso también puede provocar mareos o aturdimiento. Las carreras largas o los sprints agotan su agua y nutrientes, lo que lleva a la deshidratación y al bajo nivel de azúcar en la sangre, y pueden estresar los sistemas corporales. El vértigo es típicamente benigno; Sin embargo, las condiciones más graves pueden causar vértigo. Hable con su médico acerca de sus síntomas para recibir un diagnóstico y opciones de tratamiento.
El vértigo puede hacer que tu mundo gire. (Imagen: mrcmos / iStock / Getty Images)Causas
El vértigo tiene muchas causas y una variedad de efectos. De acuerdo con MayoClinic.com, el vértigo posicional paroxístico benigno, o BPPV, es una de las causas más comunes de vértigo. Se siente como si usted o sus alrededores estuvieran girando o que "su cabeza girara hacia adentro". También puedes perder el equilibrio o la coordinación y sentir náuseas. BPPV ocurre después de cambios específicos en la posición de la cabeza, un golpe en la cabeza o el daño en el oído interno. Las situaciones afectan el fluido, los sensores y los órganos dentro de su oído que controlan su equilibrio y la percepción que tiene su cuerpo de sí mismo en el espacio. La enfermedad, anomalías o daños en el oído interno pueden causar mareos y otros síntomas de vértigo..
Vértigo inducido por el ejercicio
El ejercicio, ya que hace hincapié en muchos sistemas del cuerpo a la vez, puede provocar vértigo, especialmente si se ejecuta en una cinta de correr o en una bicicleta estacionaria. Los síntomas pueden interrumpir su entrenamiento, en casos severos que causan caídas, y generalmente empeoran con el tiempo hasta que incluso el ejercicio mínimo cause mareo. Hacer ejercicio en una cinta de correr también puede desencadenar síntomas. Su cuerpo recibe señales de sus piernas, cabeza y brazos de que se está moviendo. Salirse rápidamente puede causar vértigo momentáneo a medida que su cerebro se pone al día..
Condiciones médicas
Las condiciones médicas menores y graves pueden provocar vértigo. Las infecciones sinusales o en el oído causan inflamación de las cavidades en su cabeza y oídos, lo que lleva a una disfunción temporal del oído interno. La deshidratación o el bajo nivel de azúcar en la sangre también pueden causar mareos y son frecuentes durante o después del ejercicio intenso. La enfermedad de Meniere también causa episodios de vértigo, zumbidos en los oídos, sensación de plenitud o presión en el oído y pérdida auditiva fluctuante. Los tumores, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson y la presión arterial baja pueden provocar mareos.
Prevención y Tratamiento
Hidrate y coma adecuadamente antes de correr o ejercitarse para evitar la deshidratación o los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre. Si el vértigo persiste, su médico puede realizar un examen físico para detectar signos y síntomas de mareo al mover la cabeza y los ojos a través de una serie de movimientos. Los casos difíciles pueden requerir una MRI u otras pruebas para obtener más información. Los tratamientos pueden incluir medicamentos, rehabilitación física o cirugía, dependiendo de la gravedad de su condición.
