¿Cuáles son los beneficios de la bicicleta Schwinn Airdyne?
El Schwinn Airdyne es bastante diferente de la mayoría de las bicicletas de ejercicios. En lugar de un volante y un frenado magnético o por fricción, tiene un gran ventilador para la resistencia. Airdynes aparece en gimnasios, pero también son adecuados para uso doméstico. El diseño conduce a varios beneficios para los usuarios regulares..
Una mujer joven está en una bicicleta de ejercicio en casa. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Entrenamiento corporal total
Como muchos elípticos y entrenadores cruzados, los Airdynes tienen asas que puedes empujar y jalar para ejercitar los músculos de la parte superior de tu cuerpo. Puedes usar tus brazos y piernas para personalizar tus entrenamientos.
Resistencia instantaneamente variable
El ventilador significa más resistencia al aire que otras bicicletas, por lo que cuanto más pise o use los brazos con más fuerza, más exigente será su entrenamiento. Esto significa que puede cambiar instantáneamente la dificultad de su entrenamiento y trabajar aeróbicamente o anaeróbicamente sin tener que modificar ninguna configuración. Esto hace que el Airdyne sea ideal para el entrenamiento a intervalos. Además, el ventilador crea una brisa agradable que puede ayudarte a mantenerte fresco.
Entrenamiento sin impacto
Las actividades que involucran correr y saltar pueden ser difíciles para sus articulaciones, especialmente si tiene problemas de peso o de tobillo, cadera, rodilla o columna vertebral. El Airdyne soporta su peso, lo que requiere un poco de presión sobre sus articulaciones..
Quemador de calorías eficaz
Usar los brazos y las piernas juntos consume muchas calorías, y cuanto más rápido vaya, más calorías quemará. Esto hace de Airdyne una herramienta muy efectiva para perder peso y controlar el peso..
Versatilidad
Schwinn Airdynes son portátiles y tienen ruedas para que sean fáciles de mover. Esto los hace ideales para uso doméstico. Aunque está diseñado para uso en interiores, puede sacarlo afuera si hace buen tiempo.
