¿Qué haces en las pruebas de softbol de la escuela secundaria?
La escuela secundaria puede ser difícil, y ayudar a su hijo a prepararse para probar para cualquier equipo atlético de la escuela está lleno de incógnitas, incluso si ha jugado ese deporte en niveles más bajos. El equipo de softball de la escuela, por ejemplo, tendrá una serie de pruebas para completar su lista, y estas pruebas pueden incluir numerosos ejercicios que su hijo nunca ha experimentado antes. Los ejercicios están destinados a identificar a los jugadores más fuertes y débiles..
Las pruebas de softbol de la escuela secundaria incluirán una serie de ejercicios. (Imagen: Pam Walker / iStock / Getty Images)Soltándose
La primera serie de pruebas generalmente comenzará con ejercicios de acondicionamiento para evaluar la aptitud general de los futuros jugadores. Estos simulacros incluirán ejercicios de calentamiento, ejercicios de calistenia básicos como cuerda para saltar, jacks y sentadillas, ejercicios de carrera corta y de trote y carreras cronometradas a lo largo de los caminos de la base. Para las pruebas en los niveles más altos (secundaria, equipos de clubes y más), los posibles jugadores pueden realizar ejercicios de dos bases por tiempo. El ejercicio de dos bases comienza con el jugador parado en la primera o segunda base, y luego ejecuta la velocidad máxima a través de dos bases. Los simulacros suelen ser de primera a tercera parte o de la segunda placa de la casa..
Tirar
Para evaluar la habilidad y la familiaridad del juego defensivo, los futuros jugadores realizarán una serie de ejercicios de campo. Estos comienzan con un calentamiento de lanzamiento corto que se convierte en un taladro de lanzamiento largo. Un ejercicio de prueba común es el "Lanzamiento para lanzamiento". Según los entrenadores de softbol Judi Garman y Michelle Gromacki, autores de "Habilidades y ejercicios de softbol", este ejercicio es perfecto para pruebas y posee numerosas variaciones que permiten a los entrenadores evaluar las habilidades defensivas de Futuros jugadores. Otros ejercicios de campo incluyen bolas de campo, lanzando moscas del pop, lanzamientos alrededor del cuerno, lanzando a los jugadores de corte entre los jardines y el campo, y ejercicios específicos para cada situación. De acuerdo con la entrenadora de softbol y presidenta de la Asociación Nacional de Entrenadores de Softbol, Cindy Bristow, las pruebas incluirán ejercicios de situación "frustrantes" para evaluar cómo reaccionan los posibles jugadores bajo presión. Estos pueden incluir el manejo de jugadas dobles y lanzando bolas fuera del salto..
Tiempo de swing
Cada jugador potencial se parará en la caja del bateador y tomará columpios. Para las pruebas de varios días, cada día involucrará un montón de tiempo para golpear, con bolas lanzadas desde un entrenador y bolas lanzadas desde una máquina lanzadora. Los entrenadores buscarán mecánica, trabajo de pies, experiencia y ejecución. Por lo general, los jugadores obtendrán un número fijo de swings para cada sesión, y los jugadores potenciales necesitan aprovecharlos al máximo. Durante las sesiones de bateo, algunos jugadores potenciales tirarán pelotas en los jardines..
Haciendo el corte
Dependiendo del tamaño y nivel del equipo, el final de las pruebas generalmente concluirá con las selecciones de los jugadores y las posiciones iniciales. Todos los demás jugadores se asignarán a una lista de reserva, a un equipo de nivel inferior, especialmente para la escuela secundaria, o se eliminarán por completo después de que se publiquen estas selecciones. Para las pruebas de varios días, algunos equipos realizarán recortes iniciales al final de cada día para reducir la lista de prospectos; otros equipos esperarán hasta el final del último día de prueba antes de hacer cortes y selecciones.
