¿Qué deporte usa la fuerza muscular y la resistencia del pecho?
Tener músculos fuertes en el pecho puede ayudarlo a alejarse de la competencia en todo tipo de deportes. Pero la fuerza no es todo lo que necesitas; La resistencia muscular, la capacidad de los músculos para realizar movimientos repetitivos durante largos períodos de tiempo, también es importante. El fútbol, el béisbol, la natación y el remo son deportes en los que la fuerza y la resistencia del pecho se ponen a prueba repetidamente.
(Imagen: Jacob Ammentorp Lund / iStock / GettyImages)Fútbol
El empuje, bloqueo y maniobras constantes para la posición en el fútbol requiere que tengas músculos fuertes en el pecho. Los jugadores de fútbol usan los músculos de su pecho cuando bloquean o empujan a su oponente, y los jugadores defensivos hacen lo mismo cuando intentan escapar o salir de un bloque.
Además, los jugadores defensivos también usan los músculos del pecho cuando hacen tackles; no solo empujan y agarran, sino que los defensores también envuelven al jugador ofensivo para enfrentar. El cofre también está involucrado en el movimiento de lanzamiento del quarterback y con los portadores de la pelota..
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Béisbol
Los jugadores de béisbol necesitan fuerza y resistencia en el cofre para completar las tareas de golpear y lanzar la pelota. El músculo del pecho es un músculo de apoyo, pero está involucrado en el movimiento de lanzamiento por encima de la cabeza en el béisbol. La moción, especialmente para los lanzadores, está más relacionada con la resistencia, pero la fuerza ciertamente ayuda a un jugador a lanzar la pelota más fuerte.
La fuerza del pecho es vital para los bateadores en el béisbol, porque los bateadores deben extender sus brazos a la fuerza para golpear la pelota fuerte y lejos. El pecho es el músculo más grande involucrado en el swing y, hasta cierto punto, la resistencia de los músculos del pecho es importante durante el swing, especialmente hacia el final de un juego o práctica prolongada..
Nadando
Todos los movimientos de natación involucran los músculos del pecho, que ayudan a extender los brazos. Los movimientos como el estilo libre, la espalda y el pecho son impulsados por los músculos del pecho. La fuerza en el pecho es importante para ayudar a un atleta a nadar más rápido, pero la resistencia de los músculos del pecho es aún más importante. Las carreras de natación pueden durar 30 minutos o más a la vez, por lo que el atleta más fuerte puede comenzar al frente, pero la resistencia se convierte en la clave para ganar la carrera..
Remo
Remo (Imagen: Comstock / Comstock / Getty Images)Cualquier deporte de remo, como el kayak, el piragüismo o el remo competitivo, requiere fuerza y resistencia en el pecho. Los músculos del pecho están muy involucrados en la segunda y tercera fase de la carrera de remo. En distancias de remo cortas, la fuerza del pecho definitivamente puede ayudarlo a remar más rápido. Sin embargo, a una distancia más larga, la fuerza se desgastará y la resistencia en los músculos del pecho le permitirá remar por millas a la vez.
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