Qué llevar para la temperatura en el ciclismo
Para muchos ciclistas, incluso aquellos que viven en climas más fríos, el ciclismo es un deporte durante todo el año. La diferencia entre un paseo horrible y uno grande a menudo está determinada por cómo te vistes. Como regla general, cuando anda en bicicleta en climas más fríos, siempre vístase de manera que esté un poco fresco durante su calentamiento. El ciclismo genera una buena cantidad de calor, por lo que no querrás acumular demasiadas capas o te harás más calor. Unas pocas capas de base y calentadores de brazos y piernas son la clave para mantenerse justo cuando la temperatura fluctúa.
No se requieren capas para montar en verano. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Por debajo de la congelación
Todavía es posible conducir cuando la temperatura está por debajo de la temperatura de congelación, aunque debe tener en cuenta que puede formarse hielo en las superficies de las carreteras. Comience con una capa de base de manga larga cubierta por un jersey de manga larga. Esto ayuda a absorber la humedad del cuerpo. Sigue esto con una chaqueta ligera. En días ventosos, es posible que desee una chaqueta que sea a prueba de viento pero que aún sea ligera. Use medias largas sobre sus pantalones cortos de ciclismo. Para días muy fríos o con viento, use medias a prueba de viento. Manténgase abrigado con guantes térmicos para todo el dedo, un abrigo de lana debajo del casco y calcetines de lana de peso medio. Si tus pies aún están fríos o es un día ventoso, considera usar un par de botines de neopreno sobre tus zapatos de ciclismo.
Por encima de la congelación
En los días en que sale el sol y está entre los 30 y 40 años superiores, puede vestirse con ropa más liviana. Sin embargo, si hay mucho viento, juegue seguro y use ropa abrigada. Comience con una capa de base de manga corta o sin mangas. Esto te protege del viento y mantiene tu núcleo caliente. Capa en un jersey y calentadores de brazo de lana. Cúbralos con un chaleco a prueba de viento para proteger aún más su núcleo del frío. Use sus pantalones cortos de ciclismo y calentadores de piernas. Termina con un casco, medias de peso medio y guantes para todo el dedo..
Días de primavera suaves
Cuando las temperaturas están en los años 50 y 60, es importante no vestirse con ropa abrigada, pero debe proteger sus rodillas de los elementos manteniéndolos cubiertos. Use una capa base sin mangas y un jersey. Para los arranques más fríos, use calentadores de brazos o calentadores de piernas. Son geniales porque puede deslizar los calentadores hacia abajo mientras pedalea o los quita por completo. Use pantalones cortos de ciclismo, medias ligeras, guantes sin dedos y un casco. Si hay una probabilidad de lluvia, empaca una chaqueta de lluvia ligera.
Paseos de verano calientes
Muchas prendas de ciclismo están diseñadas para absorber el sudor en el abrasador calor del verano, y algunas incluso están diseñadas con cierto SPF para proteger su piel del sol. En climas cálidos, use pantalones cortos de ciclismo y una camiseta o una camiseta sin mangas. Use su casco, así como guantes de medio dedo y medias ligeras. Consiga colores más claros, aunque algunas compañías hacen telas negras especiales que son tan frescas como el blanco..
