Qué llevar debajo de las almohadillas para el fútbol
Las hombreras de fútbol están hechas de material similar a la espuma que descansa contra el cuerpo. Si bien algunas hombreras nuevas usan materiales que ayudan a dispersar el calor, aún es importante usar una capa de ropa debajo de las hombreras para asegurarse de que la almohadilla no atrape demasiado calor contra su cuerpo. Además, usar una capa debajo de las hombreras puede ayudar a evitar que las almohadillas se deslicen cuando empiece a sudar..
Futbolista en el campo (Imagen: Pete Saloutos / Hemera / Getty Images)Las camisetas
Esta es quizás la más popular de las prendas para usar debajo de las hombreras. La mayoría de las personas tiene una gran cantidad de camisetas, por lo que es fácil encontrar algunas para usar. Las camisetas de algodón livianas son la mejor opción para que no corra el riesgo de sobrecalentarse en climas cálidos. Muchos jugadores de fútbol cortan las mangas de las camisetas para mayor ventilación.
Camisas de compresion
También conocidas como camisas de rendimiento, las camisas de compresión se ajustan perfectamente a la forma del cuerpo y vienen en estilos de manga larga o manga corta. A menudo están hechos de nylon, lycra o poliéster, o una combinación de esos materiales. Estos materiales son excelentes para absorber la humedad del cuerpo, lo que puede ayudar a evitar que el núcleo se sobrecaliente. Un núcleo sobrecalentado puede provocar fatiga, rendimiento reducido y enfermedades peligrosas relacionadas con el calor. Under Armour, por ejemplo, utiliza un material patentado de HeatGear que utiliza una mezcla especial de microfibras para mantener su núcleo seco. Under Armour también usa material ColdGear que atrapa el calor debajo de la camisa, pero también continúa evacuando la transpiración. Otras compañías que ofrecen camisas de compresión, así como camisas de compresión de clima cálido y frío, incluyen Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings y Nike..
Algunas camisas de rendimiento, como las camisas Grippy fabricadas por la compañía Under Armour, usan material patentado ArmourGrip en la camisa que ayuda a mantener las hombreras en su lugar.
Camisas acolchadas
Estas son camisas que ofrecen relleno adicional para mayor protección. Under Armour, por ejemplo, vende camisetas que ofrecen acolchado alrededor del esternón, el área de las costillas, el área de las axilas y los hombros. Estas camisas están hechas del mismo material HeatGear del que están hechas sus camisas de compresión y rendimiento. Otras compañías que ofrecen camisetas acolchadas incluyen Champro, Nike, Schutt y McDavid.
Precauciones
El fútbol es considerado un deporte de otoño, pero las prácticas a menudo comienzan en agosto, uno de los meses más calurosos del año. Por lo tanto, es importante tomar precauciones para prevenir posibles enfermedades relacionadas con el calor. Limite la ropa a una sola capa y mantenga esa capa liviana. Esto es especialmente importante para los jugadores de fútbol que realizan prácticas de dos días en el calor y la humedad del verano. Independientemente de lo que decida usar debajo de las hombreras, asegúrese de que sea apropiado para el clima, lo que significa que debe evitar usar ropa pesada o mangas largas durante el clima cálido. También se anima a los jugadores a cambiarse la ropa empapada de sudor siempre que sea posible..
