¿Por qué me duele el pecho al correr en el frío?
Para algunas personas, correr es una de las actividades más divertidas. El deporte al mismo tiempo te revitaliza y te relaja, calentando tus músculos y energizando tu ritmo cardíaco. Sin embargo, para algunas personas, el deporte causa dolores y molestias. Mientras que algunas personas pueden sentir el dolor en los tobillos o las rodillas, otras sienten el dolor en el pecho. El dolor en el pecho mientras se ejecuta en el frío puede ser el resultado de una variedad de problemas.
Una mujer corre en la nieve. (Imagen: Steve Mason / Photodisc / Getty Images)Asma
En muchos casos, la causa del dolor en el pecho mientras se corre se conoce como asma inducida por el ejercicio. Según Kids Health, “se cree que el aire frío y seco que se inhala hacia los pulmones durante el ejercicio es la causa principal del asma inducida por el ejercicio”. Mientras corre, su respiración se vuelve rápida y superficial. A medida que el aire se mueve rápidamente a través de su boca y hacia sus pulmones, no tiene suficiente tiempo para calentarse. Para una persona con asma inducida por el ejercicio, esta ingesta repentina de aire frío irrita los pulmones y contrae las vías respiratorias, provocando los síntomas del asma. Junto con el dolor en el pecho, los síntomas del asma inducida por el ejercicio incluyen tos, sibilancias y dificultad para respirar.
Aire frio
Respirar rápidamente aire frío a través de la boca y hacia los pulmones puede causar dolor en el pecho, incluso si no tiene asma inducida por el ejercicio. Cuando inhala aire por la nariz, los pequeños vasos sanguíneos cercanos a la cavidad nasal calientan e hidratan el aire. A medida que el aire humedecido y calentado se desplaza por las vías respiratorias y hacia los pulmones, el cuerpo lo acepta fácilmente. Sin embargo, la mayoría de las personas respiran por la boca mientras corren. En este caso, el aire no se calienta ni se humedece. Este aire frío y seco irrita ligeramente las vías respiratorias, pero no hace que se contraigan.
Arterias bloqueadas
Como se explicó en el Dr. Mirkin.com, algunas personas experimentan dolor en el pecho mientras corren debido a las arterias coronarias bloqueadas. Cuando el viento frío golpea la cara, la frecuencia cardíaca disminuye ligeramente. Aunque esta disminución en la frecuencia cardíaca no causa ningún problema inmediato, puede afectar al cuerpo. A medida que la frecuencia cardíaca continúa disminuyendo, el flujo de sangre al corazón también disminuye. Dado que el corazón recibe su oxígeno de la sangre, una frecuencia cardíaca disminuida provoca una disminución del flujo de oxígeno hacia el corazón. Según el Dr. Mirkin.com, "si el músculo cardíaco no puede obtener todo el oxígeno que necesita, comienza a doler".
Problemas del corazón
En algunos casos, el dolor en el pecho mientras corre puede ser causado por una afección cardíaca grave, como un desgarro aórtico o un ataque cardíaco. La aorta se encuentra en la parte superior del corazón y distribuye sangre desde el corazón a los pulmones, el cerebro y el cuerpo. Si la aorta se rasga incluso ligeramente, se interrumpe el flujo de sangre a todo el cuerpo. De manera similar, un ataque cardíaco también interrumpe inmediatamente el flujo de sangre al cerebro, los pulmones y el cuerpo. Tanto un desgarro aórtico como un ataque cardíaco causan dolor en el pecho de inmediato, junto con dificultad para respirar, náuseas, mareos y dolor por radiación. Aunque correr no causa directamente ninguna condición, el ejercicio vigoroso podría ser el desencadenante. Busque tratamiento médico de emergencia inmediatamente en cualquier caso.
Tratamiento
En la mayoría de los casos, puede aliviar el dolor de pecho simplemente relajándose. Una vez que deje de correr, el dolor y la opresión en el pecho deben disiparse en 10 a 15 minutos. Si el dolor en el pecho se dispara al respirar aire frío, considera envolver una bufanda alrededor de tu boca mientras corres. Si es posible, respira por la nariz. En el caso del asma inducida por el ejercicio, ciertos medicamentos pueden ayudar a mantener las vías respiratorias dilatadas, lo que permite el paso fácil del aire. Los medicamentos también pueden ser necesarios para los problemas del corazón. Sin embargo, en el caso de arterias bloqueadas o afecciones cardíacas significativas, puede ser mejor evitar por completo el ejercicio vigoroso, optando por ejercicios menos vigorosos..
