Estimulantes del apetito para niños

Aunque es normal que un padre se preocupe por la falta de apetito de un niño, generalmente no es motivo de alarma. Él puede simplemente sentirse bajo el clima, desacelerándose en su patrón de crecimiento o simplemente es un comedor delicado en general. Mientras su hijo crezca y esté sano, él está comiendo normalmente, sin importar qué tan poca comida parezca. Sin embargo, si su hijo no es saludable o tiene una deficiencia de vitaminas o minerales, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a estimular su apetito..

Alentar la autoalimentación

Incluso si su hijo hace un desastre, la Zona de Aprendizaje Internacional de Tearfund recomienda dejar que su hijo más pequeño use sus dedos para comer. Debido a que los niños aprenden tocando y sintiendo objetos, explorar la comida con sus sentidos puede estimular su apetito. Esto también puede ayudar a desarrollar las habilidades motoras y la confianza que necesita para alimentarse con un tenedor o una cuchara en el futuro..

Limitar Snacks

Limite los bocadillos a dos veces al día, indica el sitio web de DoctorHull, y solo entonces si su hijo solicita uno. Además, limite la cantidad de jugo y leche que tiene a lo largo del día y racione los tamaños de las porciones a 6 oz o menos. Debido a que tanto la leche como el jugo proporcionan muchas calorías con cada porción, reduce el apetito a la hora de las comidas..

Describir la comida

Para que su hijo se interese por su comida, el sitio web de la Zona Internacional de Aprendizaje de Tearfund le dice que se siente a su lado y hable con ella durante la comida. Describa los alimentos que está comiendo, las personas y las mascotas que lo rodean y su ubicación o situación. Incluso si su hijo no tiene la edad suficiente para entenderlo, lo está ayudando a aprender los significados y nombres de los alimentos y otros artículos que lo rodean, y le brinda interés y conciencia social, haciendo que la hora de la comida sea más interesante y menos estresante..

Hacer que la hora de la comida sea feliz

Haga que la hora de la comida sea agradable para su hijo. El sitio web de DoctorHull no recomienda forzar a su hijo a comer. Ofrezca porciones pequeñas que no abruman a un niño pequeño. Si él quiere más, deja que te lo pida. Esto le ayudará a sentirse más en control. Abstenerse de tener batallas de comida con su hijo. No le hagas permanecer en la mesa hasta que termine su plato. Esto solo aumentará la lucha de poder. Recuerde que su hijo no es el que tiene un problema con su apetito, es usted, el padre.