¿Se puede beber vitamina agua cero durante el embarazo?
El embarazo viene con una lista completa de alimentos y bebidas para evitar, y seguir las recomendaciones puede ser confuso. Los ingredientes de Vitamin Water Zero son seguros para las mujeres embarazadas, pero el consumo de la variedad que contiene cafeína debe ser limitado. Siempre consulte a su médico si le preocupa si un producto específico es adecuado para usted.
Primer plano de una mujer embarazada en la playa haciendo yoga. (Imagen: ferlistockphoto / iStock / Getty Images)Beneficios
La hidratación adecuada durante el embarazo es vital tanto para la madre como para el bebé. Se necesita agua para apoyar el aumento del volumen de sangre y mantener la función renal y hepática en la madre y el bebé en desarrollo. La hidratación deficiente causa fatiga y contribuye al estreñimiento, a las contracciones del parto prematuro y al aborto espontáneo. Para las mujeres que no disfrutan del agua pura, un agua con bajo contenido de calorías y saborizada, como Vitamin Water Zero, puede ayudar a prevenir los peligros de la deshidratación..
Endulzante artificial
Vitamin Water Zero contiene stevia, un edulcorante sin calorías. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ha considerado que la estevia es segura para el consumo de mujeres embarazadas. Como Vitamin Water Zero no contiene azúcar, es una buena opción para las mujeres que desean controlar los niveles de azúcar en la sangre y una alternativa sin azúcar a los jugos y las sodas..
Cafeína
Un sabor de VItamin Water contiene cafeína. La variedad Energy, o cítricos tropicales, incluye 82 mg de cafeína en cada botella de 500 ml. Esto es equivalente a la cantidad de cafeína en aproximadamente dos 12 oz. sodas Las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de cafeína y es posible que quieran evitar el sabor energético de la vitamina agua o beberla solo con moderación..
Otras Consideraciones
Aunque Vitamin Water Zero contiene cantidades significativas de algunas vitaminas y minerales esenciales, no debe utilizarse como sustituto de una vitamina prenatal. MayoClinic.com recomienda que todas las mujeres tomen un prenatal diario durante el embarazo y, si es posible, durante los tres meses anteriores a la concepción..
