Programas de dieta de desintoxicación para una piel saludable y pérdida de peso
La dieta occidental moderna no proporciona el valor nutricional completo que nuestros cuerpos necesitan para funcionar. Los alimentos demasiado procesados y envasados están cargados de sal, azúcar y sustancias químicas que son tóxicas para el cuerpo. La obesidad, la diabetes, las alergias, las enfermedades autoinmunes, el síndrome del intestino irritable, el cáncer y otras dolencias están en aumento. Las toxinas se han acumulado en nuestros cuerpos y los programas de desintoxicación son una solución popular para limpiar y restaurar el cuerpo a su estado saludable. Los programas de dieta de desintoxicación te harán lucir, actuar y sentirte mejor. Perderá peso, tendrá una piel más clara y tendrá más energía.
Una ensalada saludable de verduras frescas en una mesa junto a todas las verduras que contiene. (Imagen: taden / iStock / Getty Images)La limpieza de 3 días
El programa de limpieza de 3 días es un programa simple pero efectivo creado alrededor de jugos de frutas y vegetales. Después de la limpieza, los autores afirman que ya no se sentirá hinchado, su piel quedará limpia, se eliminará el exceso de peso y tendrá mucha energía. Todo lo que necesitas es un exprimidor, las recetas y productos orgánicos. Durante los 3 días, solo bebes agua purificada, jugo fresco y té. Los jugos de frutas son naturalmente dulces sin azúcares añadidos. También harás tus propios jugos de vegetales con los ingredientes más frescos. La limpieza de 3 días proporciona todas las recetas que necesita, incluida la forma de preparar su propia leche de nuez..
El Master Cleanse
Peter Glickman cree que puedes prolongar tu vida y evitar enfermedades al comer frutas y verduras crudas, beber agua purificada y limpiar el colon con frecuencia. Master Cleanse ayuda a desintoxicar el hígado y elimina las toxinas y los venenos que el cuerpo acumula debido a las malas elecciones dietéticas. La dieta de desintoxicación quema las células de grasa y ayuda a perder peso. Para The Master Cleanse, tome de 6 a 12 vasos de limonada al día. Para hacer la limonada, mezcle el jugo de limón fresco, el jarabe de arce orgánico de grado B y la pimienta de cayena con agua destilada. Además, tome una mezcla de agua salada por la mañana y un té laxante por la noche. Después de 10 días perderá peso, tendrá una piel más clara y una mayor claridad mental.
La dieta de desintoxicación de alimentos crudos
En "La dieta de desintoxicación de alimentos crudos", Natalia Rose quiere llevarte a una forma más natural y saludable de comer. El objetivo general es restaurar su cuerpo a los alimentos crudos que son absorbidos más eficientemente por nuestro sistema digestivo. La dieta de desintoxicación se centra en la pérdida de peso, mejorando su apariencia y eliminando toxinas en el cuerpo. Primero elimina todos los alimentos procesados y promueve más frutas, verduras y nueces en la dieta. La dieta de desintoxicación de alimentos crudos también hace hincapié en el consumo de más granos enteros, proteínas magras y menos grasas saturadas. Los alimentos que se le permiten comer incluyen aguacates, batatas, jarabe de arce puro, nueces, huevos, panes y cereales integrales, queso de cabra crudo, pescado y carnes orgánicas.
