Baño de desintoxicación y bicarbonato de sodio
La práctica de tomar baños de desintoxicación se basa en la idea de extraer toxinas a través de la piel durante un baño al poner sustancias en el agua que se cree que extraen toxinas del cuerpo. Los defensores de la desintoxicación recomiendan eliminar el cuerpo de toxinas ingeridas a través de nuestros alimentos y la contaminación ambiental. El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio proporciona una sustancia naturalmente alcalina con una reputación de ayudar a eliminar toxinas.
Un bote de bicarbonato de sodio, sales de Epsom y romero fresco. (Imagen: sitriel / iStock / Getty Images)Significado
Las sustancias químicas en nuestros alimentos, el agua embotellada, el medio ambiente y los productos en nuestra casa bombardean nuestros cuerpos y sabotean nuestra salud, Brenda Watson, CNC y Leonard Smith, MD, afirman en su libro "La estrategia de desintoxicación: Salud vibrante en 5 sencillos pasos". " Muchas culturas practican el baño y la sudoración para eliminar las impurezas y promover la curación en muchas formas. Los manantiales minerales, las casas de sudor, las saunas, los baños de pies y la hidroterapia ayudan a promover un mejor bienestar. El remojo promueve la circulación, la eliminación de células muertas de la piel que pueden bloquear los poros, el aumento de la transpiración y la relajación. Además de su reputación de eliminar toxinas, agregar bicarbonato de sodio a su agua de baño deja su piel suave y tersa.
Caracteristicas
El bicarbonato de sodio ofrece un ingrediente de baño de desintoxicación económico que es seguro de usar. Se disuelve completamente en agua y no deja residuos. Por el contrario, los aceites esenciales que se agregan al agua del baño pueden contribuir a causar lesiones al dejar un residuo resbaladizo en la bañera. El bicarbonato de sodio es inodoro e incoloro y no deja un anillo en la bañera. Es seguro para personas que necesitan evitar los productos químicos y las fragancias que se utilizan en muchos productos de baño comerciales. El contenido de sodio natural y la alcalinidad del bicarbonato de sodio le dan al agua del baño una sensación sedosa.
Información de expertos
Los baños de desintoxicación están diseñados para extraer toxinas del cuerpo, de acuerdo con el Dr. Graham Simpson y sus colegas en su libro, "Spa Medicine: Your Gateway to the Ageless Zone". Los autores describen una serie de dos semanas de baños de desintoxicación que involucran el uso de 1/2 taza de bicarbonato de sodio en una tina de agua a una temperatura agradable. El método del baño de desintoxicación consiste en remojarse en el baño durante 10 a 20 minutos dos veces por semana, con al menos dos días entre cada baño. Los autores sugieren combinar las sales de Epsom con el bicarbonato de sodio después de las primeras dos semanas de baños de desintoxicación..
Consejos
El cepillado en seco con un cepillo para el cuerpo o una esponja loofah ayuda a eliminar las células muertas de la piel antes de su baño de desintoxicación. Ducharse después de un baño de desintoxicación ayuda a completar el proceso de limpieza. Esto implica usar jabón y una toallita para eliminar cualquier residuo de la piel. Ponerse ropa limpia después de un baño de desintoxicación ayuda a reducir la exposición a otras toxinas. El bicarbonato de sodio regular que se vende en las tiendas de comestibles es adecuado para baños de desintoxicación. Algunas tiendas de alimentos saludables llevan bicarbonato de sodio en contenedores a granel.
Advertencia
Las personas con diabetes o presión arterial alta deben consultar a un médico antes de intentar un baño de desintoxicación. Mantener una temperatura agradable en el agua del baño ayuda a reducir el riesgo de quemaduras, mareos o desmayos. Las personas que se encuentran bajo la influencia de drogas o alcohol deben evitar tomar baños de desintoxicación para evitar el riesgo de desmayarse y ahogarse. Consulte a su médico sobre inquietudes médicas antes de intentar cualquier forma de autotratamiento..
