Píldoras de dieta que se hinchan en su estómago

Un gran apetito se debe en parte a la genética. Según Louis J. Aronne, autor de "The Skinny: Al perder peso sin tener hambre", algunas personas nacen con una mayor predisposición a ganar peso y a una condición llamada "resistencia a la plenitud". La condición hace que sea menos probable que se sienta lleno después de comer y que almacene los alimentos como grasa en lugar de quemarlos como energía. Las píldoras de dieta que se hinchan en su estómago pueden aumentar la plenitud y promover la pérdida de peso.

Mujer joven que se sostiene el estómago mientras que pone en el sofá. (Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Fibra De Psyllium

Psyllium es mejor conocido por su capacidad para ayudar a controlar el colesterol. Cuando toma una píldora de fibra de psyllium, los jugos gástricos y el líquido en su estómago hacen que la píldora se expanda, lo que hace que se sienta lleno. Mejora aún más la pérdida de peso mediante el aumento de los movimientos intestinales. Sin embargo, no debe tomar psyllium con demasiada frecuencia, ya que mejora la actividad del colon. Vas a ir al baño con demasiada frecuencia. Además, debido a que el psyllium absorbe una gran cantidad de agua, se deshidrata. Si lo tomas, bebe mucha agua..

Appesat

Hecho de algas cosechadas a lo largo de la costa atlántica francesa, Appesat también se expande en el estómago para aumentar la sensación de plenitud. De acuerdo con el "Daily Mail", lo mejor es tomar al menos 30 minutos antes de una comida, la pastilla hincha y estira la pared del estómago, lo que desencadena receptores que le indican al cerebro que está lleno No se absorbe en el torrente sanguíneo, por lo que no se considera un fármaco farmacéutico. Unas horas después de que lo tome, se excreta de su cuerpo. Si bien parece ser una herramienta prometedora para perder peso, se necesitan más estudios para demostrar su efectividad..

Glucomanano

Esta fibra dietética proviene de la planta konjac, que crece en Asia. Está lleno de nutrientes, bajo en calorías y no contiene grasa. Puede contener 100 veces su propio peso de agua y se hincha en su estómago para reducir la sensación de hambre y ayudarlo a comer menos calorías. Cuando se toma como una píldora, el glucomanano puede no expandirse adecuadamente en el estómago, ya que puede restringirse por la cubierta de la píldora. Ella recomienda vaciar la fibra de glucomanano de la cubierta de la píldora y mezclarla con los alimentos. Hará que la comida se sienta más pesada en su estómago sin aumentar su contenido de calorías.