Alimento para el dolor gástrico.

El dolor gástrico está típicamente relacionado con la irritación e inflamación del tracto digestivo. Esto se conoce como gastritis cuando se ve afectado el revestimiento del estómago y gastroenteritis cuando están involucrados los intestinos. El dolor gástrico es más comúnmente causado por microorganismos infecciosos como bacterias, virus y parásitos; sin embargo, otros factores incluyen lesiones, intoxicación por alimentos, intolerancia a los alimentos, consumo excesivo de alcohol, cafeína o el uso regular de medicamentos para el dolor. Para la mayoría de las personas, el dolor gástrico no es grave y mejora rápidamente con el tratamiento. Si bien no existe una dieta específica para aliviar el dolor gástrico, hay una progresión de la dieta que ayudará a aliviar los síntomas y acelerará su recuperación..

Dieta para el dolor gástrico

Una dieta para ayudar a aliviar el dolor gástrico hace hincapié en comer alimentos que son fáciles de digerir y de sabor suave. El objetivo de esta dieta es evitar los vómitos, la diarrea y otros síntomas injustificados. Por lo tanto, debe planificar su dieta para incluir solo los alimentos que puede tolerar. Si desarrolla síntomas adicionales, quédese en casa y descanse lo suficiente. Consuma comidas pequeñas y frecuentes cuando tenga ganas de comer y tome al menos 2 a 3 litros de líquido por día, incluso si se trata de pequeños sorbos. El objetivo del tratamiento es el manejo dietético y la reposición de líquidos..

Paso 1: Líquidos Claros

Durante las primeras 24 a 36 horas, dependiendo del grado de dolor, su dieta debe consistir únicamente en líquidos claros. Beba pequeñas cantidades de líquidos y evite comer alimentos sólidos. Esto permitirá que su tracto gastrointestinal descanse y el dolor disminuya. Los líquidos claros incluyen trocitos de hielo o paletas de hielo; agua; Bebidas deportivas; bebidas de frutas en polvo; sodas sin cafeína, como ginger ale o lima-limón; lingotes o caldo claro; gelatina; té descafeinado; y jugo de frutas diluido como manzana, uva o arándano. Evita el alcohol, los jugos cítricos, las bebidas con cafeína y el café..

Paso 2: Líquidos llenos

Una vez que puede tolerar líquidos claros, puede progresar a líquidos completos. Esto suele ocurrir después de 24 horas. Los líquidos completos incluyen todos los líquidos transparentes, así como las frutas suaves como las bananas y la compota de manzana; cereales a base de arroz, avena o crema de trigo; sopas coladas; zumos de frutas y verduras coladas; sorbete; y café. Es posible que experimente una intolerancia a la lactosa luego de que el dolor gástrico y el consumo de productos lácteos pueden hacer que se sienta peor; por lo tanto, se recomienda evitar los productos lácteos durante 1 a 2 semanas..

Paso 3: Alimentos Blandos

Después de aproximadamente 24 horas con líquidos llenos, debe progresar a alimentos blandos, de sabor suave, mientras continúa con la ingesta de líquidos. Los alimentos blandos y blandos incluyen líquidos claros y llenos, además de la pasta simple o el arroz; brindis; cereales listos para comer; galletas saladas o graham; frutas cocidas o enlatadas; verduras cocidas suaves; patatas hervidas o en puré; huevos duros, escalfados o revueltos; Y tiernas carnes, pescados y aves. Evite los alimentos irritantes, especialmente los picantes, ácidos, fritos o grasos..

Paso 4: Dieta regular

Dentro de las 24 a 48 horas de comenzar los alimentos blandos, puede regresar gradualmente a su dieta regular. En este punto, tu dolor debería estar bajo control. Al seguir esta progresión de la dieta, pueden pasar algunos días antes de que su sistema digestivo y los intestinos funcionen normalmente. Si bien las personas tienen diferentes grados de tolerancia para ciertos alimentos, es posible que desee continuar evitando los productos lácteos no cultivados, los condimentados, los grasos, los grasos o fritos, la cafeína, el alcohol y los alimentos como cereales integrales, nueces, semillas, frutas con piel y verduras crudas. . Si sus síntomas no han disminuido y continúa teniendo dolor gástrico, consulte a su proveedor de atención médica..