Alimentos que no puedes comer si tienes divertulitis
La diverticulitis se produce cuando los divertículos (pequeños sacos abultados o bolsas que se forman en los puntos débiles del revestimiento del intestino) se infectan o inflaman. Aunque estos divertículos pueden formarse en cualquier parte del sistema digestivo, por lo general se encuentran en el intestino grueso y el colon. La diverticulitis es tratable y rara vez requiere hospitalización. Debido a que algunos alimentos inflaman e irritan el tracto digestivo, deben evitarse o consumirse con moderación cuando se presentan síntomas de diverticulitis..
Un primer plano de las fechas secas. (Imagen: photohampster / iStock / Getty Images)Causas e incidencia
La causa de la diverticulitis es desconocida, pero una dieta baja en fibra es probablemente uno de los factores que contribuyen. La falta de fibra a menudo resulta en estreñimiento o heces duras, lo que aumenta la presión sobre el colon durante una evacuación intestinal, lo que posiblemente hace que se formen los sacos. Si bien la presencia de divertículos es común en los mayores de 40 años, más de la mitad de los estadounidenses mayores de 60 años se diagnostican con diverticulitis..
Síntomas y tratamiento
Si tiene divertículos, es probable que no presente ningún síntoma. Sin embargo, una vez que están inflamados y se produce diverticulitis, puede experimentar hinchazón, sensibilidad abdominal y dolor, náuseas y vómitos, disminución del apetito, cambios en los movimientos intestinales y, a veces, heces con sangre. El tratamiento típico incluye reposo en cama, analgésicos y antibióticos. La cirugía se realiza en casos raros..
Modificaciones en la dieta
Si le han diagnosticado diverticulitis, su médico primero le indicará que siga una dieta solo líquida para ayudar a vaciar el colon y que la infección sane. Una vez que sus síntomas han disminuido, lo que lleva varios días, comience a consumir lentamente alimentos enteros nuevamente. Esto debe hacerse gradualmente, limitando la cantidad de alimentos ricos en fibra que come al principio, como frutas, verduras y granos integrales..
Los alimentos que deben evitarse
Una vez que se trata la condición, es posible sufrir de nuevo diverticulitis. Una vez que se forman los divertículos, permanecen en su intestino para siempre. Si bien se recomienda un aumento en la ingesta de fibra y líquidos para evitar futuras inflamaciones, las modificaciones dietéticas son necesarias cuando experimenta síntomas de diverticulitis..
No consuma granos del curso, frutas secas, frijoles, guisantes, pieles de frutas o verduras, pepinillos, pepinos, fresas, maíz y coco. Consulte a su médico antes de consumir nueces o semillas, y trate de evitar el consumo excesivo de bebidas que empeoran el estreñimiento, como el alcohol, el café y el té..
Otras Consideraciones
Debido a que cada paciente es diferente, hable con su médico antes de eliminar cualquier grupo de alimentos y para ayudar a identificar qué alimentos desencadenan la inflamación. También aumenta tu ejercicio y apunta a consumir más fibra en tu dieta..
