Cómo ajustar las necesidades de calorías para una amputación
Su necesidad de ingesta calórica se basa en su gasto energético estimado, que varía según su peso corporal ideal, nivel de actividad, edad, altura y género. Para calcular su necesidad calórica ideal después de la amputación, deberá determinar su peso corporal ideal después de la amputación y usar una ecuación para calcular el gasto energético estimado. Esta información le dirá cuáles serán sus necesidades calóricas.
Un amputado levantando pesas. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Paso 1
Calcule su peso corporal ideal antes de la amputación. Para los hombres, la ecuación usa 106 libras para sus primeros 5 pies de altura y agrega 6 libras por cada pulgada por encima de 5 pies. Para las mujeres, la ecuación usa 100 libras para los primeros 5 pies y agrega 5 libras por cada pulgada por encima de 5 pies. Por ejemplo, considere a un hombre que mide 6 pies y 3 pulgadas de alto, que es 15 pulgadas más alto que 5 pies. Multiplique 6 por 15 para obtener 90 libras, y luego agregue 90 a las 106 libras originales para sus primeros 5 pies de altura. El peso corporal ideal de este hombre es de 196 libras.
Paso 2
Encuentra el porcentaje de peso corporal que perdiste durante la amputación. Estos porcentajes están estandarizados y se puede encontrar una tabla completa de ellos en la "Guía de bolsillo de ADA para la evaluación de la nutrición". Por ejemplo, un amputado por debajo de la rodilla pierde el 5.9 por ciento, o 0.059, de su peso corporal original durante la amputación.
Paso 3
Resta el porcentaje del peso corporal que perdiste de 100 para determinar qué porcentaje del peso corporal permanece. Por ejemplo, si perdió el 5.9 por ciento de su peso corporal durante la amputación, el 94.1 por ciento de su peso corporal permanece.
Etapa 4
Divida este porcentaje por 100 y multiplique ese número por su peso ideal. Por ejemplo, si su peso corporal restante es del 94.1 por ciento y su peso corporal ideal antes de la amputación es de 196 libras, debe multiplicar 0.941 por 196 para obtener aproximadamente 184 libras. Este número es su peso corporal ideal después de la amputación..
Paso 5
Determine su coeficiente de actividad física, o PA, en función de su nivel de actividad. Si usted es una mujer de 19 años o más, suponiendo un peso corporal ideal, su PA es 1.0 si es sedentario, 1.12 si es poco activo, 1.27 si es activo y 1.45 si es muy activo. Para los hombres de 19 años o más con su peso ideal, los valores de AP son 1.0, 1.11, 1.25 y 1.48, respectivamente.
Paso 6
Use la ecuación del gasto energético estimado para determinar cuántas calorías necesita consumir. Para los hombres, la ecuación es: 662 - 9.53 X edad en años + PA X (15.91 X peso en kilogramos + 539.6 X altura en metros). Para las mujeres, la ecuación es: 354 - 6.91 X edad en años + PA X (9.36 X peso en kilogramos + 726 X altura en metros). Para referencia, un kilogramo es igual a 2.2 libras de EE. UU. Y un metro es igual a 3.28 pies de EE. UU. Si tuviera que resolver la ecuación para un hombre amputado activo de 6 pies, 3 pulgadas de altura, 24 años de edad, activo, debajo de la rodilla, encontraría que necesita aproximadamente 2,790 calorías por día..
Cosas que necesitarás
Bolígrafo
Papel
Calculadora
Propina
Use las calculadoras en línea para convertir libras a kilogramos o pulgadas a metros.
Advertencia
Consulte a su médico o dietista registrado antes de modificar su dieta posterior a la amputación. Sus necesidades de calorías pueden variar dependiendo de dónde se encuentre en el proceso de curación, así como de las condiciones médicas subyacentes.
