Restaurantes con el menú de la dieta de Atkins
La dieta Atkins es un enfoque bajo en carbohidratos para perder peso. Pone énfasis en comer carne, pescado, huevos, queso y verduras, al tiempo que limita estrictamente el consumo de carbohidratos. PJ Doolin en Atkins.com dice que la compañía ha trabajado con restaurantes en el pasado para ofrecer artículos aprobados por Atkins en sus menús, pero no hubo tales asociaciones vigentes en septiembre de 2010. Sin embargo, muchos restaurantes se han subido al nivel bajo en carbohidratos. carro e incluya un recuento de carbohidratos en la información nutricional que proporcionan sobre los elementos de su menú.
Una muestra del restaurante de la langosta roja. (Imagen: Justin Sullivan / Getty Images News / Getty Images)Barril de galletas
Cracker Barrel hace que sea fácil para las personas que siguen la dieta Atkins elegir sabiamente en sus restaurantes. Cracker Barrel tiene su sección de menú Low Carb Offerings, con artículos como hamburguesas sin pan y ensaladas sin croutons. Enumera la cantidad de carbohidratos en sus platos principales y lados. Si quieres cero carbohidratos netos, prueba el bagre o los filetes..
Mercado de boston
Boston Market proporciona información extensa sobre los ingredientes de sus productos y ofrece una lista de los carbohidratos totales para sus elementos del menú. Por ejemplo, puede comprar un pollo asado o un pavo asado y no obtener carbohidratos en absoluto. Agregar salsa puede agregar unos 8 g de carbohidratos.
Chiles
El sitio web de Chili's ofrece un desglose nutricional de los alimentos que figuran en sus menús. Un aperitivo de alas con queso azul se considera que contiene solo 4 g de carbohidratos. Una ensalada de la casa sin aderezo y un solomillo cada uno tiene 15 g. Un lado del tocino ahumado tiene cero carbohidratos, mientras que el lado de las rebanadas de aguacate tiene solo 4 g.
Denny's
La cadena de restaurantes Denny's también publica datos nutricionales que incluyen la cantidad de carbohidratos en sus elementos del menú. Los huevos revueltos tienen solo 1 g de carbohidratos, una tortilla de jamón y queso tiene 4 g y el All-American Slam tiene 5 g. Las carnes y el pollo a la parrilla son otras buenas opciones bajas en carbohidratos.
langosta roja
El menú del faro de Red Lobster guía a los comensales a elegir alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. Incluye comidas como langosta, salmón, tilapia, trucha arco iris y cóctel de camarones. El menú enumera calorías, grasas y contenido de sodio, también.
Martes de rubí
Ruby Tuesday es otro restaurante que ha respondido a las demandas de los consumidores de obtener más información nutricional al publicar una guía de menú que incluye el conteo de carbohidratos. Señala que los números enumerados no incluyen elementos secundarios o salsas servidas en el lado. Los lados como los espárragos o las judías verdes agregarán solo 3 gramos de carbohidratos. Algunos filetes y mariscos tienen 5 g de carbohidratos o menos.
